• none 28, 2024

על פי מחקר שפורסם בכתב העת פיסיולוגיה של הצומח והתאים , סלק יש חלבון זה יכול לשמש כתחליף דם עירויים, שכן הוא דומה מאוד המוגלובין, כלומר, זה transports חמצן לכל הגוף, אבל מה היתרונות האחרים יש סלק?

מחקרים שונים מראים כי סלק הם מזון כי אתה לא צריך לפספס בתזונה שלך, כפי שהוא מספק יתרונות מרובים כדי לשמור על הבריאות שלך במצב אופטימלי.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 10 שריפת שומן

נצל את כל נגיסה!

1. מונע דמנציה אם אתם צורכים כוס מיץ סלק אתה מגדיל את זרימת הדם למוח, אשר מסייע במניעת התפתחות של מחלות ניווניות, פרטים מחקר שפורסם בכתב העת Nitric Oxאידיאולוגיה: ביולוגיה וכימיה .

2. יש לך ביצועים טובים יותר. מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת סנט לואיס, שפורסם בכתב העת Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, מבטיח כי אכילת 200 גרם של סלק אדים משפרת עד 3% את הזמן ואת הביצועים של הרצים.

3. מפחית לחץ דם מיץ סלק מכיל חנקות ממוצא טבעי, אשר מומרים חומצה חנקתית, אשר מרגיע ומרחיב את כלי הדם. על ידי שיפור זרימת הדם, לחץ דם

4. דלקת סלק עשירים בבטאין, חומר מזין שמגן על תאים, חלבונים ואנזימי מתח. בנוסף, זה מונע דלקת הגוף, מסייע לטהר את הגוף ולשפר את העיכול.

5. שפר את המראה של העור שלך. שתיית כוס מיץ סלק מונע ומשחרר אקנה, מבטלת כתמים.

6. מונע התפתחות של סרטן. Betaine המכיל סלק מונע היווצרות של גידולים סרטניים ומבטל את כל הרעלים מזיקים מהגוף.

7. שמור על הבריאות החזותית שלך. עלי סלק מיץ עשירים לוטאין ו zeaxanthin, קרוטנואידים המטפלים הרשתית שלך.

8. אנמיה סלק מכילים ברזל, נוגדי חמצון כי לקחת את המחלה הזאת מהחיים שלך.

בנוסף, betaine המכיל סלק ממריץ את תפקודם של תאי הכבד, ולכן הוא מגן עליך מפני מחלות כבד. גם כאשר נשים הרות צורכות את הירקות האלה הם רוכשים את המינון היומי המומלץ של חומצה פולית, מה שמסייע במניעת מומים מולדים בעובר.

לא משנה איך אתה לצרוך את סלק, אם במיץ, תבשילים או מאודה, זה יספק את החומרים המזינים הדרושים כדי ליהנות מבריאות טובה. ואתה, איך אתה כולל סלק בתזונה שלך?

none: קאשי-נצל (אודיו) (none 2024).