יוגה מסייעת לסביבת העבודה

• none 29, 2024

סורש ניגאם, ראש מטג'ט, אחד ממאמני ההנדסה המובילים בהודו, לא רק מתרגל יוגה, אלא מטיף ב -35 מרכזים.

מה זה ואיך זה עובד?

במילים פשוטות, זה מתרגם את השינוי של המוח להתרכז. למשל, כשאנחנו מקשיבים למוסיקה שמסיחה אותנו. אנחנו צריכים להיות מודעים וערניים, כדי לא להסיח את הדעת מן המטרה שלנו.

אז, איך זה יוגה, פעילות ישנה ובעיקר פרטית, מסייע בסביבה העבודה?

סורש סבור שהקולקטיב הוא ישות, כמו גם אדם. אם אנשים שמחים, התודעה הקולקטיבית היא הרמונית ודינמית ומייצרת תוצאות טובות יותר. אם אנשים מתוח ועצב משקף בפרודוקטיביות שלך. ב MetJet כל המנהלים והעובדים נשלחים אל מכון היוגה בסנטה קרוז (בומביי), שנוסדה בשנת 1989. שם הם מוצגים דרך לשלוט על דעתם ולא לרוץ אחרי תענוגות חושניים. הם לומדים לא לברוח מאחריותם.

בורות היא שורש הרע . זה מביא אותנו לתחושה של החשיבות שלה ואת חוסר ההבנה. אנחנו אוהבים ושונאים מאוד. על ידי הבנת מה שקורה, מתח מצטמצם. ברגע שאתה מודע למה שקורה, זכית במחצית הקרב.

none: יוגה בשישי בבוקר במושב בן שמן (none 2024).