הזיכרון שלך מתחיל להיכשל

• none 3, 2024

בהתחשב באלצהיימר הנפוץ ביותר, מחלת האלצהיימר היא מחלה פרוגרסיבית וניוונית שמשפיעה בעיקר על הזיכרון, המחשבה וההתנהגות של הפרט; עם זאת, האם יש דרך למנוע אלצהיימר?

Metformin הוא אחד התרופות המרשם ביותר כדי למנוע מחלת אלצהיימר, אבל זה יכול לשמש רק כאשר תסמינים מסוימים מתחילים להופיע; לדוגמה, עמידות לאינסולין.

לא הכל אבוד, אם מה שאתה רוצה זה להימנע ככל האפשר הידרדרות בזיכרון שלך אנו מספקים לך עם חמש תרופות:

1. לישון טוב . זהו הגורם העיקרי שמייצר זיכרון לקוי וחסר בתהליכי האינסולין.

2. לזהות את הסימפטומים הראשונים של עמידות לאינסולין. כדי למנוע אלצהיימר:
תסמינים

• verruguitas בצוואר

• נשירת שיער שורשנית (טסטוסטרון גבוהה)

• חרדה בשעות אחר הצהריים (סרוטונין נמוך)

• חומצת שתן, כולסטרול גבוה וטריגליצרידים וכבד שומני (מטבוליזם איטי)

• עליה בשומן הבטן

3. 5 מזונות הפועלים מטפורמין (זה מועיל כדי לשפר את הזיכרון ואת הלמידה). אלה מזונות עם הרבה סוכר: מיץ תפוזים, לחם ואורז. שומן רע אומר כי יש צורך יותר אינסולין כדי לפצות על התנגדות זו.

4. 5 דקות של פעילות גופנית.

5. היזהר מתרופות שמקבלות שומן מכיוון שהן מגבירות את עמידות האינסולין.

הזמן הנכון למדוד אינסולין הוא 30 ו - 60 דקות לאחר בליעת משקה עם הרבה סוכר (75 גרם). הערכים של אינסולין בצום (אינסולין הבסיס) ו 2 שעות לאחר אכילה (שלאחר אינסולין פרנדיאלי) הם חסרי תועלת.

none: Idan Raichel - Lifney She'Yigamer (Before It Ends) - עידן רייכל - לפני שייגמר (none 2024).