4 סיבות מדעיות לקריאה

• none 26, 2024

בנוסף לקידום ריכוז ואמפתיה, קריאה בזמן הפנוי שלך יכולה להשפיע על ההצלחה המקצועית שלך; זה מסומן על ידי מחקר שנערך על ידי המחלקה של סוציולוגיה של אוניברסיטת אוקספורד .

על פי המחקר, נשים בגיל 16 לקרוא ספרים רק בשביל הכיף היה סיכוי של 39% להגיע למצב ניהול. מאידך גיסא, אלה שהעדיפו להקדיש את עצמם לפעילויות אחרות בזמנם הפנוי בגיל ההתבגרות, ירדו האפשרויות ל -25%.

אם אתה רוצה לגלות סיבות אחרות מדוע חשוב לכלול קריאה הרגלי שלך, GetQoralHealth נותן לך ארבעה:

1. שנה את המוח שלך. כאשר קוראים כל מילה מתעוררת לחיים ואת הדמיון זבובים. כוחו של המוח כל כך חזק שהוא יוצר מחדש את הדמיון, מפעיל את אותם אזורי מוח שיופעלו אם הפעולה בוצעה במציאות; זה מוצג על ידי מחקר של אוניברסיטת וושינגטון.

הנוירולוג סטניסלאס דהאנה , פרופסור הפסיכולוגיה הקוגניטיבית הניסויית במכללת צרפת , הוא גם מציין כי יש חומר אפור יותר בראש של אדם קריאה ועוד נוירונים במוח שקרא.

2. רגשות. הפעלת הקורטקס הפריפרונטלי ואזור השקדים, שיפור המיומנויות החברתיות והאמפתיה, איזון הרגישות לניסיונם של אחרים והבנת האחר, הצבת עצמנו במקומם ובהקשרם.

3. זה מגרה פעילות המוח. Guillermo García Ribas, רכזת קבוצת ההתנהגות והדימנציה של האגודה הספרדית לנוירולוגיה (SEN) מציע כי קריאה היא אחת הפעילויות המועילות ביותר לבריאות, שכן היא מגרה פעילות המוח ומחזקת קשרים נוירונים.

כאשר אתה קורא, אתה מכריח את המוח שלך לחשוב, כדי להזמין רעיונות, כדי לקשר בין מושגים כדי לשנן ולדמיין.

4. לחסל את הלחץ. ספרי קריאה יש את הכוח להוריד רמות קורטיזול ולהירגע את המוח. קריאה לפני שאתה הולך לישון גורם לך לשכוח בעיות בעת ובעונה אחת כי transports לך לעולם אחר או נותן לך מידע שימושי שיכול לעזור לנו לפתור קונפליקטים.

בנוסף שיש יתרונות שונים על הבריאות שלך, קריאה היא פעילות אידיאלי לעשות בזמן הפנוי שלך בחברת האנשים שאתה אוהב. ליהנות וליהנות!