5 יישומים לרדת במשקל

• none 2, 2024

כי אף אחד לא סוד כי טלפונים סלולריים הפכו לבעלות הברית הכרחית של חיי היומיום. הם נוכחים בכל מקום, אפילו בשליטה דיאטה ושיפור הרגלי האכילה. GetQoralHealth אומר לך מה הם 5 יישומים דיאטה ו תזונה יעיל יותר

1. קלוריה מונה & דיאט Tracker: זהו היישום הפופולרי ביותר ביקום iPhone כדי לשלוט על הדיאטה. זה רשום באתר עם יותר מ 750,000 מזונות. גישה למידע על ארוחות או לפרט דיאטה עם מזונות האהובים עליכם הן חלק מהאפשרויות המוצעות על ידי פלטפורמה זו. בנוסף, יש לו דלפק קלוריות ואתה יכול לקבל דוחות מותאמים אישית על האבולוציה של שלך דיאטה .

2. דיאטה מזון Tracker: אתה יכול לסנכרן דיאטה עם הפורטל אנשים כריש . הודות למאגר נרחב שלה ניתן לספור, הצריכה של קלוריות כי הם ingested ו נשרף כל יום. אין ספק, הערך המוסף של פלטפורמה זו היא כי זה הופך לרשות המשתמשים תוכנית של דיאטה אישית

3. לאבד את זה! זה מכוון לכל אותם אנשים אשר מודאגים רק לאבד קילו. הוא מציע את האפשרות להזין את הנתונים של המזון שאכלת ואת של קלוריות הם מכילים להציע לך תוכנית חלופית שבה ניתן להפחית במידה ניכרת את קלוריות . אתה יכול לשתף את התוצאות שלך מעקב עם חברים ובכך לקבל מוטיבציה נוספת לרדת במשקל .

4. צריבת יומי (iPhone): זה אידיאלי לשלוט על דיאטה ולעקוב אחר כל האוכל שלך. צריבת יומית פרטים מהו הסכום של קלוריות או של פחמימות כי יש כל מזון, הודות למאגר של יותר מ -350 אלף מוצרים.

היתרון הגדול של יישום זה הוא שאתה יכול לסרוק את הברקודים של כל מוצר עם המצלמה החכם. מאגר מזון זה מכיל תמונות אמיתיות, מידע תזונתי מלא וניתוח של כל מזון.

5. ALowGIDiet (iPhone) : הוא יישום עבור אנשים עם סוכרת , זה מאפשר לך לדעת מה יש מזון GI (אינדקס גליקמי באנגלית) נמוך. אלה דיאטות GI לעזור לווסת את רמות הסוכר ב דם . הודות למערכת דומה לרמזור, יישום זה מציין את רמות ה- GI: נמוך, בינוני או גבוה.

יישומים אלה הם כלי נהדר לנהל חיים בריאים ומאוזנים, אשר לא אומר שאתה יכול להחליף את דעתו של מומחה. אל תשכח להתייעץ עם הרופא שלך!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש.

none: איך יורדים במשקל בלי דיאטה (none 2024).