5 סלבריטאים אשר הרכבת בחוץ

• none 28, 2024

ה תרגיל זה יכול להיות מאוד כיף אם אתה מתכוון. שכח את המתחם של חדרי כושר ולהתחיל מתאר את הגוף שלך עם ההשראה של הטבע. סלבריטאים הוליווד שאנו מציגים להלן, לבחור לעזוב את encierro ולבחור אימון בחוץ, אשר נותן להם יתרונות פיזיים ונפשיים רבים.

1.- אמנדה סייפריד: שחקנית זו היא המאהב של טיולים . הוא אוהב לטייל בהרים עם הכלב שלו, להתבונן בטבע ולחזק את הרגליים, הישבן והזרועות. רק הליכה אחת בחוץ, הוא שורף עד 400 קלוריות .

2.- מדונה: הזמר מעדיף לרוץ על החוף של מקומות אקזוטיים. עם זאת, זה מחזק את הקרסוליים, הברכיים שרירים של הרגליים. פעילות חיצונית זו מסייעת לשרוף רבים קלוריות .

3.- קייט הדסון: נוף אטרקטיבי של מקומות כמו אספן וויל ללכוד את תשומת הלב של השחקנית הזאת, כי היא אוהבת להחליק בשלג של ההרים האלה. עם פעילות חיצונית זו אתה מקבל התנגדות מצוינת שרירי של הרגליים.

4.- כריסטי ברינקלי: המודל הזה והשחקנית הוא מעריץ של סוסים, ולכן רכיבה עליהם היא הפעילות האהובה עליה. בנוסף, עם זה ספורט רכיבה על שרירים ירכיים פנימיים.

5. מארק וולברג: השחקן אוהב להתאמן גולף . זהו ספורט מהנה הדורש הרבה ריכוז, עם זאת, אנשים רבים מוצאים את זה מרגיע ומרגיע.

כמו כן תרגיל בחוץ מגדילה את רמות סרוטוטונין , המייצרת תחושה מיידית של רווחה ומשפרת הערכה עצמית . בדיוק כמו הכוכבים של באמצע המופע לעשות, לחפש פעילות חוצות אשר יתאר את הדמות שלך, לגרום לך לנשום אוויר צח להציע לך מצב מרגיע של הגוף. ואתה, אתה מתאמן קצת ספורט בחוץ?

עקבו אחרינו ב- # 246D93 "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93"> GetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: 100 Things to do in TOKYO, JAPAN | Japan Travel Guide (none 2024).