5 דברים שאתה מרוויח בעת אכילת romeritos

• none 3, 2024

Romeritos הם אחד המרכיבים הטיפוסיים של חג המולד והם אופציה מצוינת עבור vegetarians או אלה שיש להם שליטה על רמת הכולסטרול שלהם.

ה מזכיר החקלאות, משק החי, ופיתוח הכפר, דיג מזון (SAGARPA) מציין כי המחוז הפדרלי הוא המפיק העיקרי של romeritos עם כמעט 140 טון.

על פי מזכירות ופיתוח הכפר the romeritos (Rosmarinus sp) יש ערך תזונתי גבוה: ויטמין B2, ברזל, אשלגן, ויטמין C. לכן GetQoralHealth אנו מציגים לך 5 דברים שאתה מרוויח על ידי romeritos רב לא רק בחג המולד, אלא בחיי היום יום שלך.

1. בריאות העצם . הם מכילים סידן. סידן הוא מינרל בעל חשיבות רבה בגוף ליצירת עצמות בריאות ושיניים, בנוסף להשתתפות בקליטת אותות עצביים.

2. משקל בריא. הם מכילים סיבים. סיבים מסייע להגביר את תחושת המלאות, נלחם עצירות וגם מסדיר את רמת הסוכר והכולסטרול בדם.

3. עור בריא וראייה. הם מכילים ויטמין A ו- C. ויטמין A שומר על העור בריא, ראייה וגם מסייע לשמור על המערכת החיסונית. ויטמין C או חומצה אסקורבית יש תכונות נוגדות חמצון, יוצר התנגדות לזיהומים ומסייע בריפוי.

4. מבנה הגוף. הם מכילים חלבון. לחלבונים יש פונקציה מבנית בתאים, בשרירים ובאיברים. הם אחד מתוך 3 חיוני macronutrients והם מורכב של חומצות אמינו.

5. חמצון. הוא מכיל ברזל. ברזל משתתף בהיווצרות המוגלובין הכלול בתאי דם אדומים שנושאים חמצן בדם ומאפשר את הקמת שרשרת הנשימה.

על פי הפדרלי של הצרכן Procurator של Office (PROFECO) למרות בשר יכול להיות מזון מזין, יש גם "ירקות" אפשרויות להכין מאכלים המכילים חומרים מזינים חיונייםתהנה לטפל בעצמך!