7 דרכים למניעת סינוסיטיס

• none 30, 2024

ה סינוסיטיס זהו אחד המחלות ביותר בחורף ולמרות שזה לא מצב רציני, אם זה לא נכחו בזמן זה יכול להביא סיבוכים רבים.

ה סינוסיטיס זוהי דלקת הסינוסים של הנגיף ומעברי האף. כאשר אלה חלקים של האף להיות מודלק, וירוס ו חיידקים הם נשארים שם בלי שיוכלו לעזוב, הם מצטברים ומייצרים זיהומים כאב ראש , כאבים באף , ריח רע מהפה ובמקרים מסוימים קדחת . במקרה זה הטוב ביותר הוא מניעה, GetQoralHealth נותן לך 9 הצעות כדי למנוע אי נוחות זו.

1. הימנע במהירות להקל שפעת ואת refriados, בדרך זו אתה להימנע הצטברות של ריר.

2. לאכול פירות וירקות, במיוחד אלה המכילים תוכן גבוה של ויטמין C, כגון תפוז, גויאבה, לימון, וכו ' גם לחפש את אלה עשירים נוגדי חמצון וכימיקלים אחרים המחזקים את המערכת החיסונית ומסייעים לגוף להתנגד לזיהומים.

3. לחסן מדי שנה נגד שפעת .

4. לשתות הרבה נוזלים כדי להגדיל את לחות הגוף.

בסרטון הבא ד"ר רובן מורנו , להסביר מה המחלה הזאת ואיך אתה צריך לטפל בה:

5. להפחית את מתח הוא חשוב, משום שהלחץ מוחלש מערכת החיסון , מה שהופך אותך טרף קל של זיהומים.

6. שטפו את הידיים לעתים קרובות, במיוחד לאחר הליכה ברחוב, או לאחר נופף לאנשים אחרים.

7. הימנע מעישון, שכן הסיגריה יש מזהמים רבים לטובת זיהומים באף.

הימנע סיבוכים בעונה זו החורף, לא עצמית תרופה לבקר את הרופא מיד אם אתה נוכח כל אי נוחות.

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? הירשם אלינו $

none: גזים בבטן - אבחון וטיפול בגזים במערכת העיכול ובטן נפוחה (none 2024).