• none 3, 2024

אם גוף האדם נועד להיות בתנועה, למה זה כל כך קשה לרכוש את התרגיל הרגל? בכנס חוסה אנטוניו מארסיקו, מנכ"ל מערכות הגוף של גרופו , מציין כי רק 2% מכלל האוכלוסייה הלאומית הולך לחדר כושר.

"פנורמה מאכזבת, שכן מקסיקו תופסת את המקומות הראשונים בילדות והשמנה בקרב מבוגרים באמריקה הלטינית", אומר המומחה.

מעבר לעצלות ...

56.2% מהמקסיקנים בני 18 ומעלה אינם פעילים פיזית, על פי נתוני המכון הלאומי לסטטיסטיקה וגיאוגרפיה (INEGI). עם זאת, עבור Mársico הבעיה מתמודדת על ידי חלק זה של האוכלוסייה אינו עצלות או חוסר זמן, אבל את הכישלון לשאול את השאלה הנכונה. כלומר, מה אתה באמת רוצה בתור בן אנוש?

האם יש לך כבר את התשובה שלך? אם כן, אתה עלול למצוא את עצמך מוכן למצוא שלך תוכנית תרגיל אידיאלי. כדי לקבל את זה, חוזה אנטוניו אומר לך את העמודים או יסודות של מה צריך להיות מורכב.

1. זה חייב להיות קל עבורך. אף אחד לא יכול לדעת טוב יותר את הצרכים ואת הגבולות של הגוף שלך מאשר לך.

2. מאמן טוב. זה חייב להיות בעל יכולת מספקת להגיב על הדרישות של הלקוח ותמיד יש שגרת בטוח. לדברי המומחה, 1 מתוך 10 אנשים שמגיעים לחלל הספורט יעצו על ידי מאמן.

3. התוצאות שלך הן אמיתיות . מצא מי יצר את התוכנית ואם זה יעיל.

4. כיף. מוסיקה ושמחה

"למרות שיש יותר אנשים שנרשמים לחדר כושר, המציאות היא ש -68% מהמשתמשים החדשים לא יחזרו לאחר שלושה חודשים", אומר מרסיקו.

ואתה, אתה בתנועה?

none: הרב יוסף מזרחי - איך הקב״ה סובל את הזוהמה בעולם (none 2024).