• none 4, 2024

האם אתה מרגיש כמו בלון? מסיר את התחושה באמצעות מזון, שכן ריחן מפחית דלקת מעיים הודות תכונות העיכול שלה מרגיע.

בזיליקום מפחית התכווצויות קיבה, ולכן מומלץ מאוד עבור אנשים הסובלים דלקת הקבה, hernias או גזים, על פי הפורטל בוטני.

מבוסס על מידע מ Kellogg של המכון לתזונה ובריאות, את הבזיליקום משלב באופן מושלם עם מנות שיש להם עגבניות, פסטה או דגים, על ניחוח וטעם. אל תהססו ונסה את זה מתכון זה מעולה.

שרימפס קר ומרק ג'יקמה עם בזיליקום

המצרכים לשמונה מנות

1. שני מלפפונים בינוניים ללא זרעים, קלופים וקצוצים
2. רבע כוס חומץ בלסמי
3. ג'יקמה גדולה ניקתה ונחתכה לקוביות
4. שתי כפות של תחליף סוכר Splenda
5. שתי כפיות מלח
6. שמונה גרם של שרימפס גולמי, מקולף ודלה
7. רבע כפית מלח
8. חצי כפית פלפל קאיין
9. שתי כפות שמן זית
10. שני וחצי כוסות חלב דל שומן
11. שתי כוסות של שמנת חמוצה דלילה
12. חצי כוס בזיליקום קצוץ
13. שני פלפלים (אדום וצהוב) בינוניים, קלויים, מקולפים וחותכים לרצועות

הכנה

מערבבים את המלפפונים עם חומץ בלסמי במעבד מזון במשך דקה אחת, עד שאתם מקבלים פירה או עד שהוא מרגיש קרמי.

מניחים את פירה מלפפון בקערה גדולה, מוסיפים את תחליף הסוכר ואת jicama. זז עד שכל החומרים משולבים.

מניחים את השרימפס בקערה בינונית ומפזרים רבע כפית מלח ופלפל קאיין.

במחבת גדולה על אש גבוהה, מחממים את שמן הזית ומוסיפים את השרימפס; מבשלים עד שהם הופכים ורודים, בערך במשך שתי דקות. הסר מאש ומילואים.

בקערה גדולה להכות את שמנת חמוצה וחלב ומוסיפים לתערובת של מלפפונים ויקומה. מוסיפים את השרימפס, בזיליקום, פלפלים קלויים ומערבבים עד שכל החומרים משולבים. בואו להתקרר ולהגיש.

מקשטים עם קצת בזיליקום ומגישים עם פרוסות קטנות של לחם שלם או לחם שיפון. תוכלו להפתיע את האורחים שלך עם שילוב זה של טעמים ולהימנע דלקת במעי או במשקל. ואתה, האם אתה מעז להשתמש בזיליקום כדי להפחית את דלקת המעי?

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube
האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: מתכון- לסלט תפוחי-אדמה מהירו קל עם ביצים,בצל,עגבניות, מלפפון חמוץ,עם מקלות דג כשר סורימי (none 2024).