• none 29, 2024

תנועה, סחיטה, צרחות ... העובדה הפשוטה של ​​צורך לצאת החוצה יוצרת מתח, אם אתה מוסיף לזה זמן עבודה של יותר משמונה שעות עומס עבודה מוגזם; מי יכול להיות נזף על שהוא כועס? עם זאת, האם הרגש הזה פוגע בבריאות שלנו?

הסיבות יכולות להיות ברורות, אבל המציאות היא לא כל כך. למה אנחנו מתרגזים? זה מעבר לתגובה פשוטה לתסכול, למרות שזה עולה גם ממנו.

על פי ראש הנוירוביולוגיה של המכון הלאומי לפסיכיאטריה, אדוארדו קליקסטו, כעס הוא לא רע, זה באמת צורה, שדרכה אנו מתאימים מהר יותר לסביבה חדשה או לדרישה בלתי צפויה.

עבור המומחה, ישנם שלושה גורמים המשפיעים על התגובה במוח:

1. ככל שאתה כועס יותר, כך אנוכי יותר.

2. חוסר בגרות המוח.

3. בהתאם לצורך זה לא היה מרוצה (תסכול).

כעס, יותר משינויים פיזיים, יוצר שינויים פיזיולוגיים במוח: קשר גדול יותר בין הנוירונים, כמו גם עלייה בייצור של נוירוטרנסמיטרים, דופאמין ואדרנלין; האחרון גורם לאירוע של כעס יכול רק 25 דקות.

השלכות של כעס

זה לא כי כעס משפיע לרעה על המוח, זה בעצם עושה לנו תחרותי יותר. זה גורם לנו לדומיננטיות יוצאת דופן בסביבה שלנו ובעיה. עם זאת, כאשר הוא הולך לשלב הפתולוגי הוא עשוי להיות מול בעיה אמיתית: הפרעת אישיות.

אמנם, כמה פעמים אנחנו יכולים לכעוס מבלי להגיע לקיצוניות של הצגת בעיה פסיכולוגית?

עבור Calixto, זה משתנה לפי גיל:

1. 20 שנה: חמש פעמים ביום.

2. 30 שנה: שלוש פעמים ביום.

3. 50 שנים: מאחד לשני מקרים.

כעס הוא גם עניין תרבותי, שכן באמריקה הלטינית אנשים כועסים יותר מאשר באירופה.

אתה, למה אתה כועס?
 

none: עצבים,שליטה וניהול כעסים-ענת דולב מארחת את אריאלה מלצר (none 2024).