קינוחים עם פירות עונתיים

• none 4, 2024

אם הפרי מעטים רבים בבית, בטוח להגיע לכל אם הם מחליטים לקלף, לחתוך אותו פרוסות ומפזרים סוכר. איש לא ישים לב למחסור.

בנוסף, אנו נבדוק את זה כדי לעשות טוב קינוח , זה לא בהכרח דורשים חמאה, שמנת או שוקולד בשפע וזה ראוי ממתקים זה יכול להיות בריא דיאטטי באותו זמן. הדבר החשוב ביותר הוא לנצל את הפרי הטוב ביותר בעונה.

תפוח קומפוט

ה תפוח זהו אחד הפירות הנדיבים והבריאים ביותר. אנחנו יכולים למצוא את זה כמעט לאורך כל השנה. כדי להכין קומפוט, המשמש גם ללוות צלויים להשתמש בו ריבות, בחר חומצה תפוחים, כגון פיפין.

עכשיו היא קולפת שלושה תפוחים ; להסיר את הלב, לחתוך אותם לחתיכות גדולות ולשים אותם במים עם מספיק לימון.
בקופסה אחרת מכינים סירופ עם רבע קילו סוכר וכוס ברנדי; כאשר הוא מתחיל להתעבות ולעשות חוטים, מוסיפים את חתיכות התפוח ומפזרים את מיץ הלימון. מערבבים הכל היטב, ואז לשים אותו באמבט מים במשך שעה אחת.

ייעוץ תזונתי להכנת קינוחים

1. ניתן להחליף את השמנת יוגורט שלם o רזה , של טעם טבעי. גם עבור גבינת ריקוטה רזה

2. חמאה o מרגרינה זה יכול להיות מוחלף בשמן.

3. הקינוחים שנושאים ג'לטין הם הטובים ביותר משום שהם נמנעים משימוש שומנים .

4. מומלץ טעם עם מינים , כמו קינמון, ציפורן, ג'ינג'ר, הל, וכן תמציות, כגון וניל, שקדים או פריחת תפוז.

5. עדיף להשתמש קמח שלם ו דגנים אל הקמח הלבן.

6. עדיף להחליף חלמון אחד עם שני לבנים.

7. שינוי הסוכר על ידי ממתיק מגורען או בהתאם קינוח , מותק o סוכר חום .

none: מגשי פירות בירושלים - 0532249868 | הזמן עכשיו לכל אירוע (none 2024).