• none 1, 2024

האם אתה אדם פעיל או שאתה מעדיף את אורח חיים בלתי פעיל ? החלטה פשוטה זו יכולה להגביר את הסיכון לסבל אלכוהוליזם , על פי מחקר של אוניברסיטת דרום דנמרק בקופנהגן.

בחקירה, שפורסמה ב אלכוהול אלכוהול ואלכוהוליזם , הוא מפורט כי אם אתה עושה תרגיל לאורך כל החיים שלך יש לך סיכון נמוך יותר של סבל אלכוהוליזם .

אתה עשוי להתעניין גם ב: 7 סיבות לשלוט צריכת אלכוהול שלך

להתראות אורח חיים בישיבה!

החוקרים מסבירים כי אנשים הפחות פעילים פיזית נוטים יותר להזדקק לטיפול מיוחד או לאשפוז צריכת אלכוהול מופרזת .

"פעילות גופנית מגדילה את התועלת של טיפול באנשים עם אלכוהוליזם", אומר ד"ר אולריק בקר, חוקר במכון הלאומי לבריאות הציבור באוניברסיטת דרום דנמרק.

אנשים אשר מפעילים ארבע או שעתיים בשבוע הם 40% פחות סיכוי לסבול אלכוהוליזם , לעומת אלה שאינם פעילים.

למרות מחברי המחקר פירוט כי צריכת אלכוהול עודף יכול להיות תורשתי, גורמים סביבתיים כגון פעילות גופנית גם להשפיע על המצב.

בנוסף, כאשר אתה לממש אתה לעורר את הייצור של oxytocin, המהווה את ההורמון כי מגביר את האושר שלך, מפחית מתח ומגביר את הרווחה. ואתה, כמה תרגיל אתה מתאמן בשבוע?

none: השתלמות מורים -אורח חיים פעיל ובריא תשעט (none 2024).