• none 27, 2024

לתמיד, טנגו זה כבר מוכר כאחד ריקודים יותר חושני ו מורכבת ; היום זה הפך להיות יעיל טיפול כדי לשפר את בריאות פיזית ורגשית, שכן היא מגדילה את הקיבולת אירובי ו תיאום זה גם מונע ליקויים לב ו פיזיולוגית .

רוקדים טנגו יתרונות הבריאות כי זה עוזר להקטין את כולסטרול רע, מונע את סוכרת מסוג 2 ה לחץ דם גבוה . זה מצוין אימון כדי לשפר את הכוח, התנגדות ו מסת שריר , מניעת אוסטאופורוזיס , לאשר את הקרדיולוג ריקרדו קומסקו , מחבר הספרעם הלב בטנגו.

חקירות שונות, כמו זו של וושינגטון University of St. Louis ארצות הברית , להדגיש את היתרונות של תרגול זה, יש אפילו טיפול המבוסס על ריקוד זה ידוע טנגותרפיה . לדעת כמה יתרונות שלה בסרטון הבא של חדשות .

פעילות הרמונית

ה טנגו לעזור הרמוניה הגוף עם נפש ואת הרגשות. זה יעיל כדי לשפר את היחסים החברתיים.

ריקרדו קומסקו מסביר כי בפועל זה ריקוד פעמיים או שלוש פעמים בשבוע טובות שריפת שומן בגוף . כמו כן, זה נחשב ספורט מלא בגלל התנועות לאפשר לחזק זרועות , הכתפיים והגב; עבור העבודה של היפ זהו מאוחדים המותניים .

כל התנועות, הגישות והצעדים יעילים כדי להילחם בסימפטומים של חרדה ו דיכאון . בנוסף, זה משפר את פעילות מינית .

ה טנגו זה ריקוד אימפרוביזציה , מאפשר בחינם ביטוי של רגשות זהו תרגול אימוץ אינטנסיבי שבו הם משוחררים נוירוטרנסמיטורים ו נוירו-הורמונים , אשר לטובת פונקציות פיזיולוגיות מוחין, מאשרת פדריקו טרונסרו, פרופסור בפקולטה לרפואה של האוניברסיטה הלאומית של רוסריו בארגנטינה .

ריקוד זה אינטימי , מתחבר לזוגות; מאפשר חליפין ו סוציאליזציה . מסיבות רבות נוספות, זה יהיה רעיון מצוין לשים את זה בפועל. מה אתה חושב?

none: קרוז באניה הרמוני אוף דה סיז Harmony of the Seas (none 2024).