שפר את הפרודוקטיביות שלך עם התעמלות עבודה

• none 27, 2024

במדינות רבות בעולם, התעמלות עבודה זה כלי למניעת תאונות או פציעות בעבודה, כי הוא לוקח על מימד ענק בסדרה של סיכונים שאליהם הם כפופים, החל מתח , עייפות או היעדר תמריצים, לפאתולוגיות שונות הנובעות מפציעות שרירים או מפרקים שנגרמו עקב מאמצים חוזרים על רקע עומס העבודה.

למצבים אלה יש השפעה על חברות באמצעות היעדרות, חופשת מחלה וכמובן הפחתת הפריון.

חברות רבות יש לב הבעיה ואת היום להקדיש לוחות זמנים וחללים בתוך המתקנים שלהם כדי ליישם פעילויות שונות הקשורות התעמלות עבודה. טכניקה זו מורכבת בהרמוניה של יכולת העבודה והגנה על בריאות העובדים.

קידום התעמלות עבודה במקסיקו

במובן זה, המכון המקסיקני לביטוח לאומי (IMSS) מבצע תוכנית הנקראת "התעמלות עבודה" במשלחות שונות בצפון הארץ ובתיאום עם כמה חברות גבול.

על פי IMSS, התוצאות היו מצוינות. בנושא זה, אמר פרופ 'פרננדו ולדז, מרצה במרכז לביטוח לאומי של המכון:

"זה מספיק כדי להשעות במשך חמש דקות את יום העבודה לבצע הפעלה פיזית תרגילי הרפיה שרירים המומלצים על ידי המדריכים של המכון. אלה צגים הרכבת בקווי הייצור של חברות, אשר בתורו מדריך עמיתיהם כדי להשלים את הדינמיקה של הפעלה פיזית.

איך זה עובד?

ולדז מציין כי התעמלות עבודה , מורכב ממערך של שגרות הפעלה פיזית, אשר הצוות מבצע בקצב המוזיקה במתכונת מסונכרנת ומשך הזמן המרבי שלו הוא חמש דקות ", השתתפות העובד היא מרצון; החלטתו לעשות זאת או לא מכובדת ".

השגרה נתמכת על ידי תרגילים שריר הרפיה , כיפוף משותף , מתוח , תנועות מסוג אירובי ופעולות אחרות המסייעות להפחית כאבי גב, ידיים, רגליים להילחם מתח .

לדעת כמה עובדים ועובדים שהשתמשו בטכניקה זו, היישום של התעמלות בתוך שעות העבודה שלהם, מאפשר להם לפתח מצב רוח טוב לבצע את המשימות שלהם טוב יותר. היתרונות הם יוצאי דופן.

none: How Relevance Search can make you more productive (none 2024).