הגבר את האינטליגנציה עם אימון

• none 5, 2024

שמענו על אימון המוח וכיצד הוא יכול לרסן את ההשפעות של דמנציה ובעיות אחרות. האם ניתן יהיה להגביר את האינטליגנציה שלנו אימון המוח ?

מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת רוצ'סטר בניו יורק הראה כי מי בפועל משחקי וידאו היו מסוגלים לעבד מידע חזותי מהר יותר מאשר שאינם שחקנים של 30%. באמצעות מחקר זה, החוקרים כבר משתמשים במשחקים לשיקום חולים עם ליקויי ראייה.

יצרני משחקי הווידאו התעניינו במשחקים למוח. במאי 2005, גיל המוח של נינטנדו הופיע לראשונה ביפן, שהגיעה למכירה ראשונית של 43,000 עותקים שהגיעו לבסוף למיליונים לאחר ההשקה הבינלאומית.

מחקר שנערך באוניברסיטת ברן, שוויץ הראה כי ניתן לשפר את האינטליגנציה הנוזלית באמצעות משחקים שונים ותרגילי מוח. המודיעין מתייחס איך אנשים להתמודד עם מצבים שונים ובעיות חדשות עבורם. אינטליגנציה נוזלית שונה מן הידע והמיומנויות שנרכשו, כגון אוצר מילים ומתמטיקה.

ראש המחקר, מרטין בושקל, ציין כי ניתן לשפר את התוצאות של מבחן IQ אם בדיקות אלה מיושמות לעתים קרובות. עם זאת, אין זה אומר כי יש התפתחות משמעותית במוח, על ידי עצמו. במחקר של בושקל, הוכשרו המשיבים בבדיקת זיכרון - שמיעתית.

הנבדקים נבדקו תחילה באמצעות הבדיקה הגרמנית Bochum Matrizen, שם הם השיגו ממוצע של 10. לאחר 19 ימים מ 25 דקות של אימון ליום, הם הצליחו לשפר את הממוצע שלהם ל 14.7, עלייה של 40% הציון הראשוני שלך

כיצד לשפר את האינטליגנציה

איך אתה יכול לשפר את האינטליגנציה שלך באמצעות אימון המוח? הנה כמה תרגילים שימושיים שאתה יכול לעשות.

• משחקי מחשב ומשחקי וידאו. ישנם משחקים המתמקדים כיצד לפתח אסטרטגיות, אלה יש השפעות משמעותיות על חשיבה ביקורתית.
• אימון תוכנה מלבד עידן המוח Nintendo, יש גם אחרים "מאמנים המוח", כי אתה יכול להשתמש. אלה משחקים ניידים יש סוגים שונים של תרגילי המוח כי אתה יכול להשתמש במשך כמה דקות ביום. ישנם אתרי אינטרנט המציע גם משחקים מקוונים חינם.
• פתרון פאזל. אם מחשבים ומשחקי יד הם לא פורטה שלך, אז אתה יכול לפתור סודוקו פאזלים תשבצים.
• קריאה תרגול פשוט זה מגרה את פעילות המוח. אם אתה אוהב ספרי בדיוני, נסה לקרוא כמה מאמרים שאינם בדיוני יצירתיים.
• ציור עוד תרגול פשוט שיסייע בפיתוח של החלק הימני של המוח, של האגודה והדמיה.

תרגול משחקים אלה לא רק להגדיל את האינטליגנציה שלך, אבל גם, מחקר הראו כי אתה יכול לשפר זיכרון, הומור להתמקד. זה יכול לעזור לך לשפר את הריכוז שמוביל תגובה חשיבה מהירה יותר.

אבל אימון המוח הוא לא הדבר היחיד שיכול לעשות אותך חכם יותר. תרגיל גופני וספורט הכוללים תיאום בעין-יד יכולים גם לסייע בשיפור ה- IQ שלך.

none: קליפ כנס נשים של "לאב אקדמי" (none 2024).