להגדיל את החוזק שלך עם גוף לחימה

• none 27, 2024

האם אתה רוצה להראות גוף מסומן ואסתטי? אתה רק צריך להתאמן 55 דקות של גוף קרב כל יום שלישי, לשרוף יותר מ 700 קלוריות וללמוד טכניקות לחימה שונות כגון אגרוף ואומנויות לחימה.

על פי מערכות גוף , כאשר אתה מבצע את שגרת זה יהיה לך הכי כיף, כי זה משלב תרגילים אירובי לב וכלי דם לקצב המוסיקה. כמו כן, תוכלו להבחין בשינוי חיובי שלך הערכה עצמית , בזכות היתרונות הפיזיים והנפשיים שהוא מספק.

כל מחלקה מובנית בתנועות נפיצות ודינמיות המקדמות רווחה כללית, מצמצמות מתח מתח שריר, להגדיל את יכולת הלב וכלי הדם שלך, זריזות, גמישות, תיאום, ומעל לכל, את הכוח שלך, כפי שמוצג בסרטון הבא של לה מילס :

חשוב לתת לגוף לנוח בין 48 ל -72 שעות, שרירים לשחזר ולשפר את הכושר שלך לאט לאט. אם יש לך ספקות לגבי מה זה בכיתה, לבדוק את תרגילים בסרטון הבא וללמוד לשרוף קלוריות ולרדת משקל , תוך הגדלת רקמת השריר:

המומחים אומרים כי התוצאות נצפו לאחר שישה עד שמונה שבועות של תרגול. ללא שם: כל אחד מתאים להתאמן גוף קרב , שכן היא תוכנית שמתאימה לכל רמה של מיזוג. בנוסף, אתה יכול להשתמש בו כתוספת טכניקה אחרת כגון גוף . ואתה, אתה מוכן לצאת מן השגרה ואת התרגיל במלואם?

האם אתה רוצה לרדת במשקל? צבע: # 333333 "> הירשם אלינו ותוכל ליהנות מכלי הצבעים החדש: # ​​333333"> GetQoralHealth