לרדת במשקל מהר אחרי חג הפסחא

• none 3, 2024

התחל דיאטה מהיר יש ארוחת בוקר דגנים, אבל בתחושה אחר הצהריים חרדה לאכול , מראה מדוע דיאטות הם לא עובדים לכן, אנשים רבים מחליטים לחפש איך לרדת במשקל במהירות, כמו גם לשלוט שלך תיאבון עם תרופות.

לעתים קרובות, לאחר 10 ימים שבהם כל התרופות נבדקו לרדת במשקל, הם נוטים שאיבת שומן , mesotherapy ו הפחתת עיסויים .

ב 20 ימים, כבר ידוע כי לא דיאטות , וגם לא עבור תרופות לרדת במשקל , ולא שאיבת שומן הם עובדים, אז עדיף לא להסתכל במראה יותר. למרות כוח הרצון יגדל לאחר השבוע הקדוש , כי תשובה נשכחת בעוד כמה ימים.

מהו המוח השמן?

רוב האנשים עם עודף משקל הם לא לעלות במשקל על ידי אכילת יותר. רבים מתעוררים בלי תיאבון , לא גורם להם לאכול ארוחת בוקר והם מגיעים לארוחת צהריים עדיין ללא רעב, אבל אחר הצהריים חרדה לאכול פחמימות או ממתק הוא בלתי נשלט.

זה מה שמכונה "המוח השמן". השפעה שבה שינויים ברמות של סרוטונין . בין הגורמים המשפיעים על נמוך סרוטונין הם מוצאים את עצמם ערים ולא אוכלים ארוחת בוקר כשהם קמים.

אז אתה יודע על השינויים של סרוטונין , ב GetQoralHealth אנו מציגים לך וידאו שלד"ר סלומון יעקובוביץ ' :

באופן אידיאלי, סרוטונין עלייה בשעות אחר הצהריים ומטה בבוקר, עלייה במהלך הימים הפוריים ירידה במהלך הווסת . האוכל עם טריפטופן לעזור לשפר את זה

כיצד לרדת במשקל לאחר חג הפסחא

נסה תמונה של שוקולד , מבלי לסיים את זה לגמרי, זה הישג כי אף אחד כמעט לא יכול להשיג. באופן אירוני, תזונאים תמיד היו רזים, ורק אלה שחשו חרדה , יודע כמה קשה לשלוט בו.

עד לאחרונה, דיאטות לרדת במשקל הם לא נועדו לשלוט על תיאבון ולכן הם לא עבדו. מומחים המליצו לאכול מעט, אבל לאחרונה זה כבר גילו כי כמה מאכלים טובים יותר כדי להפחית את רעב ושקינוח בארוחת הבוקר פוחת את הרצון לאכול אותו אחר הצהריים.

אף אחד לא יכול להפסיק לאכול את המאכלים שהם אוהבים כי האכילה היא אחת ההנאות החשובות ביותר בחיים.
במקום לאכול דגנים מלאים לחם ודגנים, אתה צריך לשמור את הממתקים האהובים עליך לארוחת הבוקר קינוח. קינוח עסיסי עוזר לך לאמץ אורח חיים בריא למשך שארית חייך.

ה דיאטה זה נגמר כאשר דגנים מלאים לחם ודגנים צמיג. מצד שני, אם ארוחת הבוקר שלך כוללת שוקולד , אורח החיים שלך סביר יותר לרדת במשקל יכול לספק את המשאלות שלך.

עקבו אחרינו@GetQoralHealth וGetQoralHealth בפייסבוק

האם אתה רוצה לרדת במשקל?הרשם איתנו וליהנות הכלי החדש שלGetQoralHealth . 

none: איך להצליח לרדת במשקל לפני חג הפסח (none 2024).