• none 29, 2024

כמה מאיתנו חושבים כי ירידה במשקל בזמן קצר הוא מסובך; והכל תלוי בסוג הדיאטה או ההרגלים שאנו מבצעים. אל תדאג יותר לאבד שומן בזמן קצר, כי אנו מציגים את דיאטה של ​​אננס, הטוב ביותר כדי לרדת במשקל!

ה אננס זה מצוין משתן , והוא מבטל את נוזלים נשמרים. אחר הוא מבער שומן טבעי שיכול לעזור לך לרדת 3 ק"ג בשבוע. על פי מחקרים שפורסמו על ידי מאנגלייטן , היא ברית מצוינת לשרוף קלוריות.

דיאט

אתה חייב להוסיף אננס בכל הארוחות שלך. לדוגמה:

ארוחת בוקר

שלושה חלבונים עם חזה הודו ללא מלח וחצי ליטר מיץ אננס טבעי

חצי יום

פרוסת אננס ו -5 שקדים

מזון

חזה עוף בגריל ללא מלח וחסה עם סלט אננס.

ארוחת ערב

ירקות מאודים עם טונה וחצי ליטר מיץ אננס טבעי.

כפי שאתה יכול לראות, היא דיאטה המכילה חלבון, כי הוא חשוב, כך שאתה לא סובל פיצוי. ה דיאטה אננס חוץ מזה לשרוף קלוריות , ישמור לך hydrated, משהו חיוני כדי למנוע שומן.

EYE! זה דיאטה שאתה לא צריך לעשות יותר משבוע, אתה צריך לפנות למומחה אם אתה לא יכול לאבד את קילו אתה רוצה באותה תקופה של זמן או אם יש לך אי נוחות.

בגלל שאתה קורא את זה ...

תופעות לוואי של metformin

זה אתה צריך לאכול לפני גיל המעבר

תרגילים אידיאליים לעבודה שלך

שימושים ויתרונות של שמן זית

none: פליאו דיאט פודקאסט, פרק 001 – מה היא תזונת הפליאו, למה היא טובה ואיך מתחילים בה? (none 2024).