• none 6, 2024

מנדרינה היא פרי עונתי עשיר בויטמין C ונובילטין, חומר שפועל בגוף ומגן עליו עודף משקל והשמנת יתר, אז זה אידיאלי כדי לכלול את זה ב דיאטה כדי לרדת במשקל , על פי מחקר של אוניברסיטת קוויבק, קנדה .

מלבד היותו פרי קלוריה נמוכה (37 לכל 100 גרם), הוא עשיר בסיבים, שופע במים, מכיל כמות קטנה של סוכרים, הוא detoxifying וטיהור ומונע שימור נוזלים , על פי dietas.com

לכן, כדי לנצל את המאפיינים שלו באופן מרענן ומהנה, אנו מציגים את המתכון הבא:

מנדרינית סנגריה

המצרכים

3 כוסות מיץ מנדרינות טבעי
1/2 כוס של ג'ינג'ר
1 כוס מים מינרליים
2 כפות מיץ לימון
1 תפוחים עם קליפה מקולפת
1/2 כוסות של מקלות מנדרינה
1 כוס אפרסק קצוץ או משמש
1 חריץ של ילדה קינמון
מנטה ונענע עלים לפי הטעם

הכנה : מערבבים את כל החומרים הנוזליים הקרים בצנצנת. לאחר מכן מוסיפים את חתיכות הפרי ועלי המנטה והנענע.

מקפיאים עד לרגע ההגשה או שאתה יכול להוסיף, אם תרצה, קצת קרח בזמן לעשות את זה. זכור לצרוך אותו טרי ככל האפשר כדי לנצל את כל החומרים המזינים ואת המאפיינים של פירות נגד עודף משקל והשמנה .
 

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק ו- YouTube רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: תרגום לסינית, הרצאה חלק 5 - מנדרינית - קנטונזית (none 2024).