פעילות גופנית לעומת דלקת מפרקים שגרונית

• none 4, 2024

כדי להילחם דלקת פרקים ראומטי מריסול גונזלס להתאמן כל יום כמה פעילות גופנית . עבור הנהג, תרגיל וטוב האכלה הם חיוניים כדי לנהל חיים בריאים.

על פי מידע שפורסם ב www.excelsior.com.mx , הנהג אובחן דלקת פרקים בתחילת שנת 2012, כך שהיה עליו לשנות את הרגליו כדי להתגבר על מחלות המחלה.

Marisol González מבטיח כי " תרגיל זה לא רק להיראות טוב, אבל כדי להרגיש טוב, כי ככל שאתה עושה את זה יותר, אתה מוצא יותר יתרונות, כי יש לך יותר אנרגיה ואתה מרגיש יותר טוב. אם אתה עושה את זה עם חברים, זה הדרך הטובה ביותר להתחיל את היום. "

הנהג מזכיר כי " דלקת פרקים זוהי בעיה ניוונית. למרות שהרופא שלי אומר שהוא מרפא, יש ימים שאני מרגישה יותר דלקת, הידיים שלי כואבות יותר; עם זאת, אתה תמיד צריך לשמור על גישה חיובית ולחפש דברים כדי להרגיש טוב יותר, הכל בראש שלך. "

ספורט הוא חלק מהטיפול שלהם נגד דלקת פרקים ראומטויד, ולכן בנוסף לתרגול יוגה , מריסול González שומרת על תזונה בריאה. אם אתה רוצה להקטין את הסימפטומים של מחלה וכך גם מריסול גונזלס, הרופא פדרא איירזוק, מה- IMSS , נותן לך כמה דוגמאות של פעילויות אתה יכול להתאמן:

המומחה מציין את זה תרגילים השפעה נמוכה הם אידיאליים למאבק דלקת פרקים שיגרון, כגון הליכה קצרה, איזומטריזם חסר משקל ושחייה.

אם אתה מרגיש כל כאב או נוקשות במפרקים, כאבים בחזה בעת נשימה, קהות, עקצוץ וקשיי שינה, בקר הרופא שלך כדי לאבחן בזמן דלקת פרקים ראומטויד ולמצוא להתגבר על זה כמו מריסול González עושה. ואתה, האם יש לך הרגל להתאמן קצת ספורט? אם אתה רוצה לדעת יותר מידע לבקר www.excelsior.com.mx

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: דלקת מפרקים שגרונית וכושר גופני (none 2024).