לשחזר את הדמות שלך לרפא את הלב שלך

• none 29, 2024

לאחר הפסד או אהבה אוהבת , זה נפוץ עבור אנשים נוטים אכילת יתר , מזניח או להיות עצוב רוב הזמן. זה שווה לעשות, אבל אתה צריך רק לקחת את זה כמו עוד שלב אחד. זה לא צריך להיות משהו קבוע בחיים שלך.

אפשרות לרפא את הפצעים של הנשמה שלך, מלבד לקיחת טיפול , מדיטציה ולנתח את ההתנהגות של שניהם, כי אתה מבצע תרגיל ואתה מקבל בכושר. חלופה טובה היא בר גוף , קבוצה קבוצה המתמקדת בשיפור כוח סיבולת שרירים , כדי שיהיה גוף אסתטי יותר. זה מורכב אימון עם סורגים של 3 עד 9 ק"ג.

היתרונות של בר הגוף

1. לחזק את כל הגוף
2. אתה משתמש בסרגל כתמיכה וכלי כדי לשפר את יציבת הגוף שלך
3. אתה לממש עבור בטן ואת הגב התחתון, כמו גם מתיחה בתחילת ובסוף הכיתה
4 שריר שורף יותר קלוריות מאשר גריז , כך שריר מפותח יותר מאפשר לנו לשרוף קלוריות נוספות, גם כאשר אתה נח
5. תגדיל את קצב מטבולי , אשר יגרום לך פחות שומן בגוף
6. להגן ולשמור על צפיפות העצמות שלך כדי למנוע אוסטאופורוזיס

כאילו זה לא מספיק, אתה מתפתח ביטחון עצמי ואתה מחדש את היכולות האישיות שלך. זכור כי להיות מאושר ומשתנה תלוי בך. פצעיהם של החיים הם חלק מזה, וכפי שאומר פתגם בודהיסטי, "הכאב הוא בלתי נמנע, הסבל הוא אופציונלי".

none: הנס של גרסון, כתוביות בעברית, The Gerson Miracle HEBREW SUBTITLES (none 2024).