• none 5, 2024

היתרונות של אכילה מעטים קלוריות כדי לקבל את המשקל האידיאלי הם כבר ידועים, אבל החדשות הטובות הן שהם לא נשארים שם, הם גם אפשרות מצוינת אם אתה צעיר.

וזה על פי מדעני המוח של ניו יורק Langone מרכז רפואי , דיאטות מגבילות ב קלוריות יכול לעכב את התהליך הזדקנות ותנאים הקשורים לגיל, כגון אובדן זיכרון .

הגבלה לעומת הזדקנות

לצורך המחקר, החוקרים האכילו עכברי נקבה עם כדורי מזון שהיו 30% פחות קלוריות . לאחר שהגיעו לבגרות האמצעית והאחרונה, הם ביצעו ניתוח רקמות של היפוקמפוס , האזור הראשון של המוח מושפע על ידי אלצהיימר , כדי להעריך את השינויים של ביטוי גנטי לאורך זמן.

התוצאות שלהם מצביעות על הסיבות לכך דיאטות עם מעט מאוד קלוריות לעזור לך להיראות צעיר יותר

1. הם מפחיתים פגיעה קוגניטיבית .

2. הם עוצרים את רמות ביטוי גנים המעורבים הזדקנות .

3. ה דיאטה משפיע על פעילות של כ 900 גנים , אשר מתרגם טוב יותר זיכרון ולמידה.

4. הפקת חומרים הפוגעים דנ"א ולפעול כמו פסולת רעילה עבור תאים זה הרבה יותר קטן.

5. הם מפחיתים את הסיכון מחלת לב , לחץ דם גבוה ושבץ.

סטיבן גינסברג , החוקר הראשי של המחקר, מזהיר כי המחקר אינו אומר כי הגבלה קלורית היא "מעיין הנעורים"; עם זאת, דיאטה מסוג זה יכול לעכב את ההשפעות של הזדקנות ומחלות הקשורות לגיל.

הפגנה בבני אדם

מאידך, אדוארד וייס , פרופסור לתזונה ותזונה בבית הספר למדעי הבריאות של דואיסי אוניברסיטת סן לואיס , קובע כי תוצאות המחקר הם עשו הוכחה כי ההגבלה קלורית כן זה עובד נגד הזדקנות בבני אדם

ליישם א דיאטה בריא וליהנות אלה "חדש" היתרונות של אכילה מעטים קלוריות , סוף סוף אתה יכול לטפל במשקל שלך נוער צעד אחד. זכור להתייעץ עם הרופא שלך לקבלת המלצות ספציפיות.

none: A roadmap to end aging | Aubrey de Grey (none 2024).