שינה טובה גם מעדיף את התמונה האישית

• none 30, 2024

מדענים ממכון קרולינסקה בשטוקהולם, שבדיה, מצאו כי אנשים שלא לישון במשך תקופות ארוכות הם נראים פחות אטרקטיבי ופחות בריא כי אלה מנוחה נכונה.

במהלך המחקר צולם ב 2 הזדמנויות ל 23 מתנדבים, את הזריקה הראשונה נלקחה לאחר 8 שעות שינה והשני לאחר ששהה ער במשך 31 שעות.

65 משקיפים, שלא ידעו על מצבם של המתנדבים, ניתחו ודירגו את התמונות על פי האטרקטיביות מראה פיזי של כל אדם. בסוף נשארו ער הם דורגו פחות בריאים, פחות אטרקטיביים ויותר עייפים, בהשוואה לאלה שישנו 8 שעות.

המחברים סיכמו כי סימני הפנים של אנשים מקופחים שינה יש השפעה על מראה פנים ובמשפט של מה מושך, בריא ועייף, הוא תיאר את הפרסום בריטיש מדיקל ג'ורנל.

האיש שישן היטב (משמאל) ואת אותו אדם שלא ישן (מימין).