• none 27, 2024

בעת בחירת דיאטה יש תמיד מישהו אומר לנו לחסל שומנים הם הטובים ביותר לרדת במשקל, בעוד שאחרים אומרים שזה סוכר , אבל מה עם קלוריות ? 

לא משנה מה סוג של דיאטה אתה בוחר, עליך לקחת בחשבון את צריכת הקלוריות.

צעדים כדי לדעת איזה סוג של דיאטה לבחור:

1. להיות מאוד ברור על המטרה שלך

2. זהה מה אתה רוצה לאבד, משקל, גודל, שומן או לשמור על המשקל שלך.

דיאטה דלת שומן

none: איך להרזות במהירות - דיאטת דוקאן (none 2024).