פעמים רבות אנו חושבים כי מילוי הדיאטה שלנו עם מוצרים "אור" הוא הטוב ביותר, אבל הפתעה! מחקר שנערך על ידי האגודה הרפואית הקנדית מצא כי אספרטיים, המכיל כמה מוצרים כדי להמתיק, יכול לעלות במשקל אם אתם צורכים שני מוצרים ביום.

ממתיק זה נמצא בשימוש נרחב בתעשיית המזון, עבור משקאות קלים, חטיפי דגנים, לחמים, מסטיק, גלידה, עוגיות וכו '. מוצר זה יכול לגרום לעלייה במשקל ולמתן המותניים ואפילו יתר לחץ דם, סיכון מוגבר לאוטם או שכיחות גבוהה יותר של סוכרת מסוג 2.

המחקר מגלה כי ההשפעות של נטילת חומר זה בטווח הקצר קשורות עם בקרת משקל או אפילו הפסד של זה. אבל בטווח הארוך אתה ללא ספק להגדיל את המשקל ואת הגדלים.