• none 4, 2024

סידן הוא אחד המינרלים השופעים ביותר בגוף האדם והוא חלק חשוב של השלד. הצריכה שלה היא חיונית, אבל זה לא צריך להיות התעללו, שכן עודף מתפתח היפרקלצמיה , מצב הקשור למחלות לב.

על פי מחקר חדש של אוניברסיטת אופסלה ומכון קרולינסקה, בשוודיה, נשים אשר לבלוע כמויות גדולות של סידן עשוי להיות בעל סיכון מוגבר למחלות לב.

החוקרים השוודיים ניתחו את אורח החיים של 61 אלף 433 נשים, כלומר, סקרו את ההיסטוריה של הפעילות הגופנית, החינוך, צריכת הטבק והאלכוהול, וכן גורמים תזונתיים אחרים (הזנה וצריכה של תוספי סידן)

נשים שצרכו יותר מ -1,400 מיליגרם ביום היו בסיכון כפול למוות ממחלות לב, בהשוואה לאלו שקיבלו צריכה בין 600 ל -1,000 מיליגרם.

כלומר, הסיכון למוות ממחלה לב וכלי דם עולה ל -49% ו -40% מסיבה אחרת, המחקר שפורסם בפורטל BMJ.

החוקרים חושפים כי סידן עודף מעלה את רמות החלבון הקשור בסיכון מוגבר למחלות לב וכלי דם.

הרופא קרל מיכאלסון, פרופסור ומנתח אורתופדי באוניברסיטת אופסלה בשוודיה, מבטיח כי עם תזונה נורמלית ומאוזנת אין צורך לקחת תוספי סידן. אלה "שימושיים אם יש לך צריכה נמוכה מאוד של מינרל זה".

מהו hypercalcemia?

ה כתב העת של אנדוקרינולוגיה קלינית & מטבוליזם (JCEM) מציין כי סידן הוא לא רק שימושי עבור עצמות, זה גם הכרחי עבור התכווצות השרירים, תפקוד מערכת העצבים, לווסת את קצב הלב ולחץ הדם.

מסיבה זו, כאשר היפרקלצמיה או סידן עודף בדם מייצר בעיות בריאותיות כגון אוסטאופורוזיס, אבנים בכליות, קצב לב חריג, בלבול נפשי או לגרום לתרדמת.

זה יכול להיות מזוהה באמצעות בדיקת דם ו הורמון הפאתירואיד, אשר מומלץ לאחר סבל מחולשת שרירים, עייפות, עצירות, בחילות ובלבול.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק, Pinterest ו- YouTube

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש