• none 6, 2024

למרות שאנחנו בדרך כלל חושבים על קוקוס כמו מזון נפוץ יותר של האזור הקריבי, הוא הופך להיות מזון הנצרך ברחבי העולם, בשל גדולתכונות של מי קוקוס לבריאות.

קוקוס, להיות בעמדה מועדפת בעץ דקל, משמש כ מסנן מים טבעי , כדי להגיע למרכז הפרי, הוא עובר דרך סיבים אינספור כי לטהר אותו וכתוצאה מכך א משקה טבעי עשיר במינרלים וויטמינים .

מה זה עושה עבור הבריאות שלך

הסוד של העושר התזונתי של הקוקוס, מסביר הפרופסור של ברומטולוגיה של אוניברסיטת CEU סן פבלו, ספרד, טיהור גונזלס , טמון בהרכבו כפי שהוא מכיל מינרלים כמו מגנזיום (30 מ"ג לכל 100 גרם) ו אשלגן (312 מ"ג לכל 100 גרם).

להיות מורכב של 94% מים, כל המאפיינים התזונתיים של קוקוס מרוכזים במשקה שלך, ולכן כאשר אנו צורכים אותו, אנו מקבלים הטבות כגון:

1.- לחסל רעלים. על ידי המכיל רק את הסכום הזה אשלגן , עושה את זה הרגולטור הגדול של אלקטרוליטים ולכן מסייע להיפטר מרעלים באופן טבעי.

2. מחזק את המערכת החיסונית. ביחד מלחים מינרליים מכילים קוקוס: אשלגן, זרחן, ברזל וסידן , לסייע ליעילות רבה יותר כדי להילחם ולהשמיד את האלמנטים הפולשים מזיקים שנכנסים לגוף שלנו.

3.- מעלה את רמות הידרציה. עבור a פרופיל אלקטרוליטי זה מומלץ מאוד עבור ספורטאים. אבל באופן כללי על פי אותו דבר טיהור גונזלס ההרכב המינרלי של משקה זה יכול להחליף אלקטרוליטים כי הגוף האנושי מאבד בזיעה.

4. מזין עצמות, ציפורניים ושיניים. זה קורה שזה עובד רמינרליזציה , שוב בשל תכולה גבוהה של מלחים מינרליים, ולכן מומלץ לילדים גדלים, עבור אמהות מניקות או הרות.

5. משפר את העיכול. תודה על זהאנזימים ביו - אקטיביים טבעיים , מכיל חומצה phosphatase, catalase, diastase ו peroxidase, בין היתר, החוקר מזכיר חוסה מריה לופז, רופא ונטורופת .

6.- נוגדי חמצון. לפי אותו דבר לופז , הנוכחות של ציטוקינים , הורמונים צמחיים, "יש השפעה מגנה מפני הזדקנות, תהליכים טרומבוטיים וניוון חמצון."

7. עזרה עם מראה. באותו אופן במי קוקוס אנחנו יכולים להיכנס לנוכחות של ויטמין A , אשר הכרחי עבור פונקציות מראה, כל כך רב המשקה הזה יעזור לשמור על זה בריא.

כדי לנצל את כל תכונות של מי קוקוס האידיאל הוא לשתות אותו ישירות מן הפרי, אם כי אנחנו לא כל כך קרוב לאזורים החוף שבו הוא נמצא בקלות ביותר. חפש את זה סופר ולהתחיל ליהנות היום!

none: The shocking truth about your health | Lissa Rankin | TEDxFiDiWomen (none 2024).