• none 27, 2024

האם אתה מרגיש עייף או שאתה לא אוכל טוב? אולי זה נורמלי להיות אמר כי אתה צריך ויטמינים או תוספי מזון כדי לשחזר את האנרגיה שלך ולשמור על איכות חיים טובה, אבל במציאות, מי צריך לקחת תוספי מזון?

על פי משרד התזונה של המכונים הלאומיים לבריאות , תוספי מזון מזונות כוללים ויטמינים, מינרלים, עשבי תיבול, חומצות אמינו, אנזימים ומוצרים אחרים אשר נמצאים כמוסות, אבקות ומשקאות.

מומחים מציינים כי אם אתה לא לאכול מגוון מזונות מזינים, כמה ספקים לעזור לך לקבל את הכמויות הנכונות של חומרים מזינים חיוניים.

אתה עשוי להתעניין גם ב: 3 הבדלים בין ספקים ותוספי מזון

מי צריך לקחת אותם?

למרות הצעד הראשון הוא לקבל תזונה בריאה, כמה אנשים צריכים לצרוך תוספי מזון מזון, או בגלל אורח החיים שלהם או בגלל שהם דורשים מזין מיוחד.

1. נשים בגיל הפוריות, כי הם דורשים סידן וברזל
2. נשים בהריון או מניקות
3. ילדים ומתבגרים עם הרגלי אכילה לא סדירים
4. אנשים שיש להם תזונה צמחונית או טבעונית
5. נשים או גברים בדיאטה או הימנעות מקבוצות מזון מסוימות
6. אנשים עם הפרעות אכילה או עם מצבים רפואיים מיוחדים (בעיות ספיגה, חוסר סובלנות לקטוז)
7. אלה אשר לעתים קרובות לאכול מזון מעובד מזון מהיר

כדי למנוע תופעות לוואי או נזק לבריאות, אתה צריך ללמוד לקנות תוספי מזון מזון בבטחה. ה מזון ותרופות (FDA) ממליצה לחפש את המוצרים באתרים או בחברות המוכרות על ידי רשויות הבריאות.

דוגמה לכך היא השמש של הטבע כי יש מוצרים ומרכזי הכשרה כדי לשפר את רווחתם של אנשים. בנוסף, היא הוכרה כ: החברה הציבורית הטובה ביותר לאחריותה בטיפול באיכות הסביבה והטבות לעובדיה. יוטה עסקים מגזין .

אל תשכח להתייעץ עם רופא או תזונאי לפני צריכת תוספי מזון, כמו בדרך זו תהיה לך אבחנה טובה יותר של מה שאתה צריך. ואתה, איך אתה בוחר תוספת מזון?

none: 10 דברים שלא ידעתם על אבקת חלבון (none 2024).