• none 30, 2024

"אתה יכול לעזור לי עם התיק שלי", "אתה מביא לי משהו לאכול", תן לי אותו, נכון? ", נאמר כי שואל הוא נותן, וזה על פי המוח, אשר אחראי על לעבד את הבקשה לעזרה.

למה זה כל כך קשה להתנגד לעזור? הסיבה לכך היא שזה מתגמל, שכן הוא מפחית את רמות הלחץ תוך הגברת אושר והערכה עצמית, כפי שצוין על ידי מחקר של קרן בריאות הנפש.

בנוסף, פעולה זו מחזקת את מערכת החיסון של האנשים שביצעו את הטוב, זה בגלל המחשבות החיוביות שהיא מפתחת.

את חביבה?

גם עם כל היתרונות שלה, למה אתה דוחה כמה אנשים לבקש ממך טובה? הסיבה יכולה להיות איך הם שואלים אותך. בסרטון הווידאו הבא של NeuroHealth, המומחה אדוארדו קאליקסטו הוא מסביר לך את זה. לחץ!

שהם לא דוחים אותך!

ישנן אסטרטגיות שיכולות להקל עליך לבקש טובה, הנה כמה עם מידע תמונה יועץ קלאודיה García Peña.

1. חשבו תחילה על הקושי שיגרום לאחרים לתת לכם את עזרתם. דוגמה, לקחת אותך הביתה, כאשר הוא גר במרחק ניכר מהבית שלך. או לקחת אותך באיחור למחויבות.

2. לא להיות חברים נדרשים. אל תהפוך את היחסים שלך לסחיטה: "אבל אתה חייב לעשות את זה", "אתה לא יכול?"

3. בהירות. זה יאפשר לך להציג את הבקשה שלך עם המילים המתאימות ביותר: בבקשה, אם אפשר, זה יהיה לעזר רב.

4. לטפל בשפה הלא מילולית שלך. מביט, מחוות ותנועה של ידיים וזרועות.

תקשורת היא תהליך כפול: האדם מפרש ומעביר את המסר, הוא נושא ואובייקט באותו זמן. כל זה נעשה בהתאם לאישיותו, לרעיונותיו, לרגשותיו, למניעיו ולאינטרסים שלו ", כפי שתואר על ידי מחקר שנקרא אמנות היחסים.

זכור, להיות סוג בכל פעם שאתה צריך טובה או לעשות אחד.

none: מי מנסה לחשמל את חביבה? (none 2024).