1. קוקר

none 5, 2024

עבור אנשים רבים אי אפשר להתנגד לפיתוי להתעורר עם קפה ממותק טוב או לסיים את היום מלווה בלחם מתוק. גם כאשר שני הרגלים להגדיל את משקל הגוף, והוא יכול להיות מוחלף על ידי מזון להחליף סוכר.

והסירוב להתפטר נמצא בסוכר ממכר; מגרה במוח את שחרור הדופמין, הורמון שמייצר הנאה (במקרה זה הרגעי).

אורח חיים בריא, בריאות, תזונה, רווחה, מיניות

none

מזון עם כוח

מתכון לביצועים!

none 2024

ה כדורגל אמריקאי זה מאוד אינטנסיבי. רק אימון אחד נמשך בין שש לשבע שעות, הזמן שבו אתלט שורף מ -3,000 ל 4000 קלוריות. כדי לבצע בתנאים אלה, דיאטה של השחקנים חייב להיות גבוה ב פחמימות, חלבונים ו שומנים...

מזון עם כוח

זה חייב להיות חלק מהתזונה שלך!

none 2024

לאחר 25 שנים, הגוף מפחית את הסינתזה של קולגן: הוא מאבד כ -1.5% בשנה. כלומר, ל -40 שנה האורגניזם שלך ייצר מחצית מהחלבון הזה, בהשוואה לגיל ההתבגרות שלך. אמנם, האם זה רק להשפיע על היווצרות של קמטים? ...