10 מתנות כדי לשמור על כושר

• none 26, 2024

בעונת החגים הזו זה נורמלי להגדיל משקל , בשל התחייבויות שונות וארוחות עם חברים, בני משפחה ועובדים; לכן, מתנה אידיאלית עבור החגים האלה הם אובייקטים המסייעים לך להישאר בכושר.

על פי מידע שפורסם על ידי פוסטרים על האפינגטון, כמה מתנות יכול להיות שימושי ומהנה כדי להתחיל פעילות גופנית או כמה ספורט , כפי שהוצע להלן:

1.- צילינדר לשתות מים : בקבוקים לשימוש חוזר מאוד שימושי עבור אנשים לתרגל אתלטיקה או פשוט עבור אלה שאוהבים לרוץ , כי הם שומרים על הרמות האופטימליות שלך הידרציה .

2.- מזרן יוגה מותאם אישית: זוהי מתנה מצוינת עבור אוהבי משמעת זו. ניתן להוסיף את השם המלא או רק את ראשי התיבות, עם הודעה מיוחדת.

3.- מקרה עמיד למים עבור ה- iPod: מוסיקה היא הכרחית בשגרה של תרגיל כדי למנוע מונוטוניות ושעמום, כמו גם להגדיל את הסיבולת ואת האושר. עם מתנה זו לא תהיה לך שום תירוץ לבצע פעילות גופנית בתוך המים או בימים גשומים.

4.- אופניים מתקפלים: אמצעי תחבורה זה שומר על המוח שלך פעיל ומשפר את חוש ההומור שלך. אפשרות זו קלה מאוד לטייל ברחבי העיר מבלי לקחת הרבה מקום.

5.- בגדי ספורט: כדי לבצע כל ספורט או פעילות, זה חיוני יש בגדים נוחים המקדמים את התנועה החופשית של הגוף. מותגים מסוימים מציעים אופנה ונוחות באותו בגד.

6.- אביזרי פילאטיס: מאמרים אלה להקל על התנועות כי חייב להיעשות משמעת זו; לדוגמה, עם הכיסא הכדור אתה יכול הטון הבטן ואת שרירי הגב, גם משפר את היציבה.

7.- מזוודת ספורט: זה מאוד שימושי עבור אנשים ללכת למכוני כושר; בו אתה יכול לאחסן את הבגדים, אביזרים ומים שלך גליל.

8. משקפי שמש מקוטבים: זה סוג של אביזר מונע השתקפות של השמש להשפיע עליך כאשר אתה עושה תרגיל .

9.- משקולת השכמה: אביזר זה מאוד שימושי עבור אנשים מתקשים לצאת מהמיטה. כאשר האזעקה נשמעת, האדם חייב לבצע סדרה של תלתלים bicep כדי לגרום לו ללכת. אתה יכול לקבל את זה באינטרנט או בדף -.

10.- A 3 ב 1 קצף רולר: עם מתנה זו, רצים ואוהדי ספורט יכול הטון שרירי הגוף שלהם.

עם הרעיונות האלה אתה יכול ללכת התכנון המתנות שלך, אז קדימה ולשנות את השוקולדים עבור פריטים שיסייעו לשמור על המשקל שלך ואת יציבה הבריאות שלך. ואתה מוכן לקבל בכושר?

עקבו אחרינו טוויטר ו פייסבוק .

אם אתה מעוניין לקבל מידע נוסף בנושא זה, אל תהסס הרשם אצלנו

none: 5 שלבים לגוף עם 10 אחוז שומן (מתקדם) (none 2024).