11 מזונות המאזנים את ההורמונים שלך (תמונות)

• none 20, 2024

יש שונות מזון כדי לאזן הורמונים כי ניתן להשיג בקלות לטובת שאר הגוף.

ויסות האיזון ההורמונלי הוא חשוב מאוד, שכן אחרת בעיות יכול להתעורר בבריאות שלנו החל מחוסר יציבות רגשית למחלות רציניות יותר.

לדוגמה, מחקר שהוכן על ידי ד"ר אליסה אפל של אוניברסיטת ייל , מזכיר כי חוסר איזון הורמונים כגון קורטיזול, יכול לגרום ללחץ הצטברות שומן בבטן.

לכן הכנו גלריה של תמונות שבהן הם מוצגים מזון כדי לאזן הורמונים וכך ליהנות מבריאות טובה.

none: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (none 2024).