5 היתרונות של הצמחים

• none 26, 2024

האם אתה אחד האנשים שאתה אוהב לטפל בגנים? GetQoralHealth יש לך חדשות מצוינות: הפרחים והירקות שנמצאו במקומות אלה יש השפעה חיובית על הבריאות שלך ואת מצב הרוח שלך. האם אתה רוצה לדעת איך? כאן אנו נותנים לך חמישה יתרונות של צמחים :

1.- הגברת הלחות באוויר: זה היתרון של הצמחים הידרטים ריריות הממברנות שלך, גרון ו עור , שבו תוכלו למנוע את השיעול.

2.- הפחתת מתח: בין היתרונות של הצמחים הוא הרפיה . מחקר שנערך לאחרונה בהולנד טוען כי גינון יכול להילחם מתח , אפילו טוב יותר מאשר פעילויות פנאי אחרות. בנוסף, הם מפחיתים את התחושה של עייפות .

3.- להקל על דיכאון: במחקר שנערך בנורבגיה, אנשים שאובחנו עם דיכאון או הפרעה דו קוטבית הם בילו שש שעות בשבוע גידול פרחים וירקות. לאחר שלושה חודשים, מחצית מהמשתתפים חוו שיפור ניכר בסימפטומים של מצב זה.

4. לשפר את מצב הרוח: אתה יכול לבדוק את כל היתרונות של הצמחים אם אתה במקום אחד בבית שלך. תוכלו להבחין כי מצב הרוח שלך ורווחה ישתפר כל יום יותר, רק על ידי התבוננות בו. כמו כן, להגדיל את רמת הריכוז.

5. אתה תרגיל: על פי מידע שפורסם על ידי פוסטרים על האפינגטון , גינון שומר אותך בכושר מבלי לשים לב. כדי לארגן את הצמחים עליך לעשות תנועות שונות כגון squats, שכיבות סמיכה, מתיחות וכוח, אשר לשפר את שרירי הגוף, בריאות הלב וכלי הדם שלך ולהגדיל את אריכות ימים.

היתרונות של צמחים הבריאות שלך הם רבים, אז לא להחמיץ את ההזדמנות כדי ליצור כדור הארץ ירוק יותר, עם חמצן נקי, נקי מזיהום וגזים מזיקים. ואתה, האם אתה כבר נהנה מכל היתרונות האלה של הצמחים?

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על העניין שלך? "גאורגיה", "serif", צבע: # 333333 "> הירשם אלינו

none: רק בריאות 2 עם ד"ר ולפיש: היתרונות הבריאותיים בזעפרן (none 2024).