8 פעילויות ספורט כזוג

• none 9, 2024

הנוהג של תרגיל זה יכול להיות משעמם לחלוטין שגרתית, מה שגורם לאנשים רבים להפסיק לעשות את הפעילות הזאת; עם זאת, פעילות גופנית עם האדם שאתה אוהב יהיה תמריץ להמשיך.

יש פעילויות ספורט שונות שאתה יכול לעשות כמו זוג וליהנות זמן טוב על ידי הצד שלך. לכן, אם אתה רוצה לקבל פגישה אחרת זה 14 בפברואר, ובאותה עת לשים את הגוף בכושר, אתה תהיה מעוניין 10 עצות הבאות:

1.- סלע מטפס : לשפר את הגמישות שלך לפתח את טונוס השרירים. זה ספורט כיף זה לטובת עבודת צוות ומגביר את האמון של בני הזוג; מה מועיל מאוד למערכת היחסים.

2. החלקה על הקרח : עוזר לחזק את gluteus ורגליים; זה גם מקדם רומנטיקה, כי זה ספורט שבו אתה יכול לקחת את הידיים כדי לנסוע במסלול.

3.- רכיבה על אופניים : Toning הרגליים שלך glutes. אם אתה יכול לעשות את זה על אופניים טנדם, תוכלו לשפר את הסינכרון ואת החיבור עם השותף שלך.

4.- סקווש : ספורט זה מחבט עוזר לשרוף יותר מ 400 קלוריות בכל מושב יכול להיות זמן כיף.

5.- רכיבה על סוסים : הם יכולים לברוח לכפר הסמוך ולתרגל קצת רכיבה , אשר מסייע לך הטון הרגליים, הזרועות והבטן.

6. לקחת שיעורי ריקוד : למד לרקוד עם השותף שלך; פעילות זו יכולה להיות חושנית מאוד, הכל תלוי בסוג הקצב שהם בוחרים. כאן אתה לא צריך מילים, כי תקשורת הגוף הוא הדבר החשוב ביותר.

7.- Remar : זוהי פעילות מאוד רומנטית; מעדיף תקשורת ו משיכה . להירגע במקום שבו אתה יכול לשכוח הכל ויש לי זמן טוב עם השותף שלך.

8. גולף : אפשרות זו היא אידיאלית עבור זוגות של מבוגרים, כי אתה לא צריך לעשות הרבה מאמץ. Tonify את הגוף ואת לשרוף קלוריות .

זה לא משנה מה פעילות גופנית לבחור, לזכור כי אתה תמיד צריך לבצע קצת חימום הגוף, כדי למנוע פציעות. ולך, באיזו פעילות היית רוצה לתרגל את ה -14 בפברואר?

עקבו אחרינו ב- # 246D93 "> @ GetQoralHealth ו- # 246D93"> GetQoralHealth בפייסבוק

none: DIY Makeup Life Hacks! 12 DIY Makeup Tutorial Life Hacks for Girls (none 2024).