מאזן בין החיים לעבודה

ה עבודה הוא מאוד חשוב כי זה יכול לעזור לנו לפתח יכולת להגיע שלנו מטרות בחיים, לשלם את החשבונות ולהרגיש מרוצים; עם זאת, מקדיש כל דקה או מחשבה זה יכול לסיים את האיזון בין חיים ועבודה .

אם אתה מחשיב כי אתה מבלה יותר מדי זמן במשרד , אתה מלחיץ לעתים קרובות אתה ישן מעט, יש צורך כי אתה מתחיל לנקוט כמה צעדים ולהיות מודעים לסימפטומים אלה.

לשם כך, אלכסנדרה נבארו, מייסדת "The Blue Lief" ומרצה , אומר לך כמה פעולות שיעזרו לך לאזן אזורים אלה, מבלי להזניח עבודה , מה הפרנסה שלך, ולא שלך חיים אישיים :

בנוסף, אנו ממליצים לך לעקוב אחר הצעדים הפשוטים הבאים כדי למנוע השלכות עתידיות:

1. להגביל את הזמן של עבודה 2. עבודה רק ב במשרד 3. כבה את הטלפון הסלולרי שלך 4. אל תשב אשם 5. אל תחשבי על עבודה כאשר אינך עובד 6. קבע מטרות ופרוייקטים אישיים 7. הקדש לעצמך זמן. תירגע 9. תהנה חברים ובני משפחה .

מילוי כל החובות של חיי היומיום שלנו יכול להיות מסובך. עם זאת, קשה ככל שזה נראה, אתה צריך לנסות למצוא את הנקודה המאפשרת לך לאזן את שלך חיים ועבודה .  


none: לעוטף עזה נמאס: התושבים הפכו לתצפיתנים אזרחיים (none 2021).