• none 29, 2024

במקרה של אובדן של אדם אהוב בתאונה, קרובי משפחה או קרובי משפחה הם פלשו על ידי רגשות של עצב וכאב , אשר קשה מאוד להתמודד. זהו המקרה של קרובי משפחה של האנשים המעורבים בפיצוץ הבניין החלופי של טורה דה פמקס, במקסיקו סיטי.

להרגיש עצב וכאב על אובדן של אדם אהוב הוא לא רק מצב נורמלי, אבל יש צורך להתגבר על תהליך האבל או הסתגלות לאובדן.

ז'וזה אנחל ארבסו, רכזת קבוצת העבודה לבריאות הנפש של SEMERGEN , מסביר כי "אבל הוא תהליך ייחודי ובלתי חוזר", שבו ניתן לזהות סדרה של מרכיבים משותפים לנוכח האובדן של האהוב, לפי אלמונדו

אנשים בדרך כלל סובלים השפעה שנמשכת זמן רב יותר אם אובדן של אדם אהוב הוא בלתי צפוי ו disorganization מתרחשת, אשר מלווה לעתים קרובות על ידי ייאוש, כמו במהלך מה שקרה במגדל Pemex.

יכול להיות גם הכחשה של מה שקרה מצד קרובי משפחה, כי בשל חוסר מידע, יכול לתת את הדרך דיכאון . האחרון הוא שלב יותר מציאותי ומראה כי ההתקדמות נעשית כראוי להתמודד עם אובדן של אדם אהוב.

האשמה מופיעה בדרך כלל בצורה של מחשבות חוזרות ונשנות או אובססיביות, במיוחד אם האדם לא הצליח לפטר את הנפטר, כמו בתאונה. יקיריהם יכולים לפתח, בנוסף, חרדה , מתעוררת על ידי חוסר הוודאות המתעמת עם החיים ללא אותו אדם.

לאחר זמן מה, את ההרגשה של כעס , שבדרך כלל מתמקדת באנשים מסוימים בסביבה או באלו שהיו חלק מהרגעים האחרונים של בן המשפחה המנוח, חלקם אף מעבירים אותו לאנשי בריאות או לרשויות.

סגור את המחזור

קבלת המוות היא השלב האחרון: החיים מתחדשים בדרך כלל. עם זאת, סגירת מחזור זה לא תמיד הגיע והאבל נשאר גמור, על פי פסיכולוג רוסיו ארושה .

מעגל האבל פתוח, ובאמצעות פער זה מספר השפעות שליליות שעלולות לחייב עזרה מיוחדת. זה הכרחי עבור אדם חווה אובדן של אדם אהוב לדעת איך לעבוד דו קרב , לסגור את המחזור ולדבר על שלהם כאב עד שהוא מפסיק לפגוע

לדברי הפסיכותרפיסטית, להיפרד, לדבר בכנות ולהודות כאב, זוהי הדרך הטובה ביותר לתת לעצמך את ההזדמנות לבנות מחדש את חייך לאחר אובדן של אדם אהוב.

עקוב אחרינו ב- @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק וב- YouTube

none: שיר מחזור נ"ד יבע"נ 2018 (none 2024).