דיאט לפי סוג הגוף שלך

• none 5, 2024

אין ספק ששמעת את הביטוי: "אתה מה שאתה אוכל". זה חל טוב מאוד כשמדובר בבחירת מזונות הכי טוב בשבילך ואת הדמות שלך. אם אתה מזהה איזה סוג של גוף יש לך אתה יכול לעקוב אחר דיאטה המתאימה ביותר לצרכים שלך, אז אתה נשאר בכושר.

ויליאם הרברט שלדון , פסיכולוג אמריקני ונומיסמטי, ב- 1940 סיווג את הגוף לשלושה סוגים (סומטיפוס): ectomorph , mesomorph ו endomorph .

מומחים של אוניברסיטת יוסטון , ארצות הברית, להסביר כי מאז תזונאים, פיזיולוגים של תרגיל ואפילו רופאים, מבוססים על סיווג זה עיצוב תוכניות של דיאטה אישית

none: תזונה בריאה- איך להתגבר על החשק למתוק (none 2024).