• none 26, 2024

בגידה היא תרגול כי הוא גדל; דוגמה לכך היא ש -15% מהנשים ו -25% מהגברים היו אי פעם בקשר עם אנשים שאינם בני זוגם, אומר מחקר של האוניברסיטה האוטונומית הלאומית של מקסיקו. האם אפשר לבטוח שוב באהבה?

עבור הפסיכולוג סילבן טומקינס, מאוניברסיטת פריסנטון , את האמון של מחולק לשתי קבוצות: הומניסטים נורמטיבי. בראש ובראשונה, אנשים המאמינים בכנותם של אנשים חיוביים יותר בחייהם ומבטאים את רגשותיהם באופן חופשי יותר. בשני הם רואים את עמיתיהם כסכנה, ולכן הם נוטים להיות תמיד ערניים ".

לא לאבד את התקווה הזאת ...

כאן אנו נותנים לך כמה טיפים לחזור אמון על אהבה. נסה את זה!

1. התחל איתך עבור הפסיכולוגית אדריאנה רייס , להפקיד את האמון שלך שוב, עליך לסמוך על עצמך תחילה. אתה חייב להרגיש שאתה רוצה הכל הולך טוב, כי אתה עובד על זה.

2. מה אתה צריך? לנתח את מה שאתה רוצה, ללמוד להקשיב לכבד את המשאלות שלך.

3. צעד אחר צעד. ברגע שיש לך מחדש את ההערכה העצמית שלך, אתה יכול להתחיל להסתכל סביבך. אם יש מישהו שמעניין אותך, כחבר או כזוג, נסה לשחרר את הפחדים שלך, ולהעז לעשות זאת לקפוץ אל הבלתי ידוע.

4. נניח את העבר שלך. של הסכם עם כריסטין וובר, פסיכותרפיסטית, לפני תחילת מערכת יחסים אחרת אתה חייב לקבל את מה שקרה. זכור כי זה לוקח זמן להתאושש; אתה לא צריך להרגיש רע אם אתה לא להתגבר על זה אחרי כמה חודשים.

5. לשבור את הסטריאוטיפים שלך. נסו כיצד היו השותפים הקודמים שלכם, איך הם התנהגו בפגישות או לפני בעיה, אם היו להם מתחים איתך או לא אכפת לך.

6. בקש ייעוץ ממישהו שאתה בוטח בו. כאשר אתה מאוהב במישהו, השיפוט שלך עשוי להיות מעונן, מה שמוביל אותך לעשות טעויות. שאל חבר או קרוב משפחה, הם מכירים אותך היטב ויכולים לייעץ לך ביטחון ואת האהבה שיש לך.

7. שימו לב לאנשים סביבכם. ראה כיצד השותף העתידי מטפל באנשים סביבו, כיצד הוא משתנה בציבור ובפרטי. להעריך את השטח בזהירות.

אתה צריך תצוגה גמישה יותר של זוגות, לא רק אחד מבוסס על אהבה נצחית ", הוא אומר. קתרין חכים, סופר וסוציולוגית.

נסה להתגבר על הפחדים שלך, לזכור את העבר לא יחזור אם תחליט.