דע את שבע הצ'אקרות של הגוף

• none 29, 2024

צ'אקרה היא מילה בסנסקריט זה אומר גל . יש לנו מערכת של שבעה מרכזי אנרגיה הממוקם לאורך עמוד השדרה. כל צ'אקרה קשורה למקום מסוים של הגוף, צבע, מרכז רגשי והתנהגות, כמו גם היבטים רבים אחרים, כולל זהות אישית ומטרות.

תרגול היוגה למקד אנרגיה בתנוחות שונות יכול לעזור ליישר את הצ'אקרות ולהפוך את כל הגלגלים פונים באותו כיוון ומהירות. ההבנה כיצד להתאים ולשלוט הצ'אקרות שלך באמצעות יוגה ומדיטציה יכול לעזור להביא איזון ושלום אל המוח שלך, הגוף והרוח.

שבעת הצ'אקרות הן: Muladhara, בסיס הטור; Svadhisthana, הבטן, איברי המין, הגב התחתון / הירך; מניפורה, מקלעת השמש; Anahata, הלב; Visshudha, גרון; אג'נה, מלפנים; Sahasrara, החלק העליון של הראש.

באמצעות תנועות תנוחות היוגה, אתה יכול ללמוד למקד את הריכוז והאנרגיה שלך מן הצ'אקרות השונות של הגוף שלך. זה יכול לפצות על אזורים שאינם מסונכרנים עם שאר הגוף.

מאז chakras הם כמו שסתומים או משאבות המסדירים את זרימת האנרגיה באמצעות המערכת שלך, תנועות מבוקר ותכליתי כגון יוגה יכול להיות מועיל מאוד כדי לבנות מחדש את הצ'אקרות שלך ולגרום יתרונות גדולים שלך פיזית ורגשית .

none: אמית טכנולוגי באר שבע למעלה עלה (none 2024).