קונדליני יוגה לעומת סבל

• none 6, 2024

ה קונדליני יוגה זוהי טכניקה הינדית המשמשת לחיסול הגורמים לסבל ומאפשרת לאנשים להגיע למצב יציב אושר .

המאסטרים הקדומים של קונדאלין i, הם מצאו כי הכאב בצורותיו השונות נובע מהעובדה שבני האדם חיים במצב של שבירה לא מודעת, כך שהתנהגותם גורמת נזק לסביבתם ולעצמם.

באמצעות התרגול של טכניקה זו ניתן להגיע לתודעה כי האדם הוא מערכת מורכבת: הגוף והנפש. צעד אחר צעד את החופש לפעול מתוך כל ישות הוא רכש, ללא כל סוג של עניבה חברתית, כפי שהוסבר על ידי גורו רטאנה בסרטון הבא:

ה קונדליני זה פוטנציאל כי בני האדם צריכים להיות חופשיים להפגין את היצירתיות שלהם בכל רגע של חייהם. ברמה הפיזיולוגית, זה משפר את זרימת מערכת העצבים , לחסל את מתח ומשפר את יכולת המוח.

ה קונדליני יוגה הוא מכסה מספר טכניקות, בעיקר השימוש בתנוחות, תרגילים of הנשימה , חזרה על מנטרות ו מדיטציה .

אם אתה רוצה להשיג איזון בין הגוף והנפש, קונדליני יוגה זוהי אפשרות מצוינת, במיוחד אם אתה חי תחת קבוע מתח ו חרדה .

none: יונתן הריסון מספר על מדיטציה בודהיסטית בתכנית הבוקר של מיכל צפיר (none 2024).