• none 3, 2024

בדרך כלל בחיי היומיום שלנו אנו נחשפים תמיד קרבות , שהן תגובה לאובדן של דבר מחפצים למערכות יחסים, אבל איך אפשר להתגבר אהבה אוהבת ?

בראיון ל GetQoralHealth, הפסיכואנליטיקאית María Montaño, מומחית למרפאת סיוע למטופלים של החברה הפסיכואנליטית של מקסיקו (SPM) פרטים שבמקרה של אובדן הזוג , האבל מרמז על משהו גדול יותר, כי יש כמה נושאים המעורבים במצב זה.

למד לחיות את האבל שלך ולשחזר את האושר שלך!

פרטים המומחה כי אהבה אהבה חזקה מאוד בגלל צורות א הזוג הרעיון של שיתוף, מיזוג עם האחר, בניית משהו בין שני עולה; ולכן, אובדן של דברים יקרי ערך כגון אלה כרוך תהליך קשה ואבל מתאבל.

בדרך כלל, כדי ליצור זוג ישנם מספר תהליכים, ולכן כאשר מסתיימים עם אותו אדם מיוחד, את ההפסדים הפנימיים הם חזקים מאוד בקרב אלה זהות כי אחד בונה מן השני; הערכה עצמית את ההפסדים החברתיים שהם הפעילויות המתבצעות עם הזוג .

"זה לא מתאבל הזוג כשלעצמם, אבל הם הדובים הפנימיים, של בני הזוג, החברתיים ואפילו של הדברים השטניים ביותר ". כדי להבין מה קורה עם פירוק של זוג וכיצד להתגבר עליו, יש להבין מה מעורב בתהליך האבל.

תהליך האבל הוא הניסיונות או התגובות שלא לאבד את מה שאיבדנו. פעמים רבות לתגובות אלו יש קשת של עוצמה בהתאם לאנרגיית הנפש המוטלת על מערכת היחסים.

בדרך זו, מריה Montaño מסביר כי כדי להתגבר על הפרידה אהבה יכולה לבצע את הפעולות הבאות:

1. להבין . למצוא דרך בריאה מתוך התגובות ולהבין מה ההכחשה מייצרת ולמנוע חשיפה לדחייה מתמדת.
2. לבצע פיחות. עם קרע הראשון הוא פוחת הרבה הזוג , כאשר השני הוא רע ואחד הוא טוב. כלומר, האידיאליזציה הסתיימה.
3. הימנע מהייחוס של אשמים. פעולה זו מונעת מהאדם להבין מה הוא יכול לעשות כדי לגרום לשבר.
4. לעבוד על מה שעשינו זה יעזור לנו לא לחזור על אותו דפוס.

חשוב מאוד להבין כי אתה לא צריך ליפול לתוך החלק של משחק על ידי התגובה הרגשית. מה אדם צריך להשיג כדי להתגבר על קרע לאהוב היא לשמר את החלקים הטובים של הקשר הזה ולחפש את הפונקציות שהאדם סיפק בהיבטים חדשים ושונות. ואתה, איך להתגבר על אהבה?