סלט אור לחגוג את 4 ביולי

• none 6, 2024

זה 4 ביולי , ארצות הברית מנציח את ההכרזה על עצמאותו. זה חגיגה מסורות קולינריות לא יכול להיות נעדר.

ה ברביקיו זה המנה העיקרית, משפחות וחברים להיפגש לשתף אותו. התפריט כולל גם המבורגרים, עוף בגריל, צלעות וסלטי קיץ.

מנה אופיינית מאוד של חגיגה זו ללוות את מעודן ברביקיו הוא "שכבת מטבל" , מקטורן טקס מקסיקני. הבא GetQoralHealth מציג לכם את הגרסה הקלה של המנה האמריקנית הטעימה.

שכבת דיפ

המצרכים

1 עגבניות1 פלפל ירוק1 בצל1 חסה1 פחית זיתים שחורים

225 גרם של גבינת פילדלפיה200 גרם של גבינת אוקסאקה1 כפית תיבול450 גרם של שמנת חמוצה קלה450 גרם של שעועית מחית1 יכול של רוטב חם

הכנה

1. ב עקשן, לערבב את התבלינים ואת השעועית. הפוך את המיטה מעל המיכל כולו.

2. מערבבים את פילדלפיה שמנת וגבינה ומפיצים את המיטה שעועית מעל הנחושת.

3. מכסים את המצרכים ברוטב החם. לאחר מכן מניחים שכבה של פלפל ירוק, בצל, עגבניה וחסה. מסתיים בגבינת אוקסאקה ובזיתים שחורים.

4. מגישים ומלווים עם טוסט תירס שלם.

סלט זה מזין מאוד, כי המרכיבים שלו שייכים חמש קבוצות תזונתיים של צלחת של אכילה טובה, אשר מספק את הדרישות היומיות של ויטמינים ו מינרלים הכרחי עבור האורגניזם.

בנוסף, הוא תורם רק 160 קלוריות me דיאטה . כדי לשמור על כושר בחגיגה זו, לא לשכוח להגביל את הצריכה של אלכוהול ומשקאות מתוקים. התיאבון!

האם אתה רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: Москва слезам не верит 1 серия (none 2024).