אובדן שומן הפך לאובססיה

• none 21, 2024

לרדת במשקל זה הפך להיות אובססיה עבור אנשים רבים, אשר יכול להיות מסוכן. בטלוויזיה תוכלו למצוא באופן קבוע פרסומות שבו אנשים מדברים כדורים מופלאים הם מבטיחים להמיס את השומן בגוף, או תרופות צמחים בריא כביכול.

ברשת אתה יכול למצוא גלולות כדי לרדת במשקל זה גורם לך לרדת במשקל במהירות מבלי לדאוג לבריאות שלך. זה נכון, כי לא כל מה הוא מקוון הוא שקר, אבל אתה לא יכול לקבל את הזמן כדי לסקור את כל המקורות. במגזינים אתה יכול לראות תמונות של מודלים רזה ליד מאמרים על ירידה במשקל.

מקום אחר שבו אתה יכול למצוא את המידע הלא נכון הם ספרי דיאטה, אשר עשוי להיות לטובת רופאים מסוימים או מדענים ודרכם של החשיבה.

התייעץ עם מידע של מומחה

אזור הירידה במשקל הוא קוץ ברוב המתרגלים הרפואיים ואין תקני משקל אידיאלי לכל גזע, מין או אוכלוסייה. ייתכן שיהיה עליך פחות או יותר שומן בגוף בהתאם לחלק של העולם אתה בא, ההיסטוריה הרפואית המשפחה שלך, וכמה פעמים אתה לממש.

הגוף שלך צריך כמות מסוימת של שומן לבידוד ואנרגיה אחסון. נשים צריכות כמות מסוימת של שומן כדי להיות מסוגל וסת ויש מחזורי שלהם פעיל.

כדי לקבל מידע טוב יותר על כמה ואיך לאבד שומן בצורה בריאה, לדבר עם הרופא הראשון ולהתייעץ תזונאי שלך. בדרך זו תדע שאתה מקבל מידע ממומחים בתחומים שונים. תמיד לחפש יותר דעות לחנך אותך טוב יותר על איך להיות בריא להישאר בכושר.