כדי לנצח!

טעמו אינו ניתן לטעות וממכר, שוקולד עבור רבים זה מזון חיוני באחר צהריים בסתיו או, למה לא, לראות את סופר קערה ביום ראשון הבא בנוסף נהנה היתרונות שלה הוא אידיאלי לחלוק עם המשפחה בלי במשקל

על פי מחקר של אוניברסיטת גרנדה ופורסם בכתב העת המדעי תזונה האני שוקולד זה לא גורם לך שומן. צריכה גבוהה של שוקולד קשורה לרמות נמוכות יותר של שומן שנצבר בכל הגוף, ללא קשר דיאטה כי להלן ואת כמות התרגיל הפיזי מתבצע.

אתה עשוי להתעניין גם ב: מיתוסים של שוקולד

 

כדי לנצח!

שוקולד מכיל anandamide, תרכובת כי בנוסף לתת הנאה ושכליות מנטלית, משפר את הבריאות הלב וכלי הדם כדי ליהנות מכל היתרונות של שוקולד, אנו מציגים את המתכון הזה.

 

חומות

250 גרם שוקולד

250 גרם חמאה ללא מלח

250 גרם של ביצה שלמה

250 גרם של תחליף סוכר

25 גרם קמח עוגה

1/2 כוס אגוז בחתיכות קטנות

 

הכנה

1. מחממים את התנור ל -140 מעלות צלזיוס.

2. שוברים את השוקולד לחתיכות. מניחים אותם בסיר בינוני ליד חמאה ללא מלח.

3. מחממים bain-marie עד שהם נמסים ומערבבים היטב עד הומוגנית.

4. לאחר מכן להוסיף את קמח מנופה תחליף הסוכר מעורבב בעבר עם מרית. מוסיפים את כל הביצים, את האגוזים ומערבבים. תנו לעמוד 30 דקות.

5. יוצקים לתוך תבניות קטנות משומן או עקשן ולאחר מכן לחתוך לתוך צורת אליפסה בעזרת תבנית עוגיה. אופים במשך 25 דקות זה עבור brownies של 60 עד 70 גרם.

6. המתן כדי brownies להתקרר וליישם את ביטומן שוקולד

לקקאו יש גם חומרים נוגדי חמצון הקשורים למניעת התהליך האטרוסקלרוטי (שבץ או התקפי לב) והופעתם של סוגים מסוימים של סרטן.

אתה רוצה לדעת יותר, לבדוק את המתכון המלא קיווימון
 


none: רבים מכות כדי לנצח! (חריף) (none 2022).