מה העלות של להיות בכושר?

• none 27, 2024

אחת המטרות העיקריות של המקסיקנים עבור כל שנה שמתחילה היא לממש, אם לרדת במשקל, לרכוש טוב יותר מצב גופני או פשוט כדי לשפר את הבריאות שלך. עם זאת, יעד זה עשוי לחרוג מהתקציב המתוכנן.

דו"ח שפורסם על ידי העיתון אקסלסיור, מזכיר כי התשלום החודשי במועדוני הספורט הוא בסביבות אלפיים פסוס; במכוני כושר של מושבות פופולריות האגרה היא בין 350 ל 600 פסוס. בנוסף, אם זו הפעם הראשונה שאתה הולך למרכזים אלה עליך להשקיע בבגדים המתאימים לפעילות זו, אשר לעתים קרובות עולה על הרצון להגיע בכושר.

על פי מחקר שנערך על ידי שוק של גימנסיונים באמריקה הלטינית, של הבינלאומי מחבט בריאות & Sportsclub האגודה (IHRSA) , מקסיקו מדורגת במקום השני בשוק זה באמריקה הלטינית, עם צמיחה של 18% במגזר זה בשנת 2012.

ביצוע פעילות גופנית יכול לעזור לנו, לא רק כדי להפחית את השומן, אלא גם כדי להשתחרר מהלחץ ולשמור על חיים מאוזנים יותר מההיבט הרגשי.

כדי לנהל חיים בריאים לרכוש את המצב הפיזי שאתה רוצה לא צריך להקריב את הכלכלה המשפחתית. ישנן אפשרויות שיכולות לעזור להפוך את המטרה הזו למציאות; לדוגמה, הפעל.

במקסיקו סיטי יש חללים אידיאליים לבצע את התרגיל הזה. בין הפופולריים ביותר הוא אל סופה, מסלול אתלטי הממוקם בתוך היער של Chapultepec, Viveros דה Coyoacán ופארק Tezozomo.

ריצה יאפשר לך לשפר את מצב גופני , לשחרר מתח או לעורר את זרימת הדם, בין היתרונות האחרים.

מודע לחשיבות של שמירה על משקל אידיאלי, GetQoralHealth מצטרף המאמץ שלך ואת ההחלטה, אז זה מציע לך את הכלי "עוד חיים, פחות קילו", שבו אתה יכול למלא את המטרות שלך. בדוק את האתר שלנו ורשום.

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth, GetQoralHealth בפייסבוק ו- YouTube רוצה לרדת במשקל? הירשם אלינו וליהנות כלי GetQoralHealth החדש

none: Why do we eat animals? Jenna Norwood at TEDxBellevue (none 2024).