6 סיבות לאובדן זיכרון חולף

• none 26, 2024

בחיי היומיום יש דברים קטנים שנשכחים כמו מפתחות, עדשות, טלפון סלולרי וכו ', אבל למה זה קורה?

זוהי בעיה נפוצה, רוב האנשים חווים רגעים מזדמנים של אובדן זיכרון , זה נקרא אובדן זיכרון זמני . ישנן סיבות רבות, ולמרות שזה לא בעיה רצינית, זה יכול להפריע לפעילויות היומיומיות. בין הנפוצים ביותר הם הבאים.

1. שימוש בתרופות: נוגדי דיכאון , אנטיהיסטמינים , מרפי שרירים, הרגעה, גלולות שינה, תרופות להילחם חרדה ו משככי כאבים הם סמים חזקים מאוד המשפיעים על אובדן זיכרון זמני .

2. שתייה עודף: אלכוהול פוגעת תאי מוח , ולכן, לאחר שכרות יש כמה lacunae נפשי. עם הזמן, זה אובדן זיכרון זה יכול להיות קבוע.

3. עישון: מעשנים מפחית את כמות החמצן שמגיע המוח וכתוצאה מכך פוגעת בתפקוד זיכרון .

4. צריכת סמים: השימוש המתמשך גורם לשינויים בחומרים הכימיים של המוח , מה שקשה לזכור דברים.

5. חוסר שינה: כמות השינה כמו איכות שלה להשפיע זיכרון . אם אתה ישן מעט מדי או להתעורר לעתים קרובות במהלך הלילה, אתה עלול להרגיש עייף. ועייפות מפריעה ליכולת ללכוד מידע ולזכור אותו מאוחר יותר.

6. האכלה ירודה: תזונה נכונה חשובה לתפקוד תקין של המוח . כלול ב חלבון דיאטה ושומנים באיכות גבוהה. אל תשכח, גם, כי מחסור של ויטמינים B1 ו B12 יכול להשפיע על זיכרון .

שכחה מדי פעם לא צריכה להיות סיבה לדאגה, אבל אם אתה מזהה שזה קורה שוב ושוב או שזה מפריע לפעילות היומיומית שלך, מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כדי לשלול כל סוג של בעיה או סיבוך.