• none 29, 2024

על פי קרן הלב הספרדית ( FEC), צחוק יחס טוב כלפי החיים לא רק לשפר את דעתנו, אבל יתרונות אחרים של צחוק היא למנוע מחלות לב וכלי דם.

צחוק הוא מעשה לא רצונית עבור רוב האנשים, משום שהתפקוד שלו מתרחש בנשימה, והוא מופק על ידי הפרעות של נשימה.

תהליך זה, אומרים מומחים ב- FEC, מפעיל את מערכות הנשימה, הנוירולוגיות והלב וכלי הדם.
לכן, הצחוק משמש כווסודילטור במערכת הלב וכלי הדם שלנו, מייצר חומרים הורמונליים, כגון אנדורפינים, המייצרים מצב של רווחה פסיכולוגית, באופן שיסייע להגן על הלב.

כאשר אנו צוחקים, האנדותל (השכבה הפנימית של כלי הדם) מרגיע, מה שמשפר את זרימת הדם ומוריד את לחץ הדם.

ד"ר חוסה לואיס פלמה Gámiz, סגן נשיא FEC, קובע כי "מצבי לחץ קבוע נוכחותם של הורמונים vasoconstrictor המשפיעים על האנדותל להקל על חומרים שנושאים דם, כגון כולסטרול, לחדור את הקיר הפנימי של כלי הדם, המוביל מחלות לב וכלי דם שונים. "

הגדל את הכולסטרול הטוב שלך

צחוק מסייע להגביר את ה- HDL (כולסטרול טוב) ומשפר את הפעילות של לימפוציטים, סוכנים המסייעים למערכת החיסונית בנוכחות תאי הגידול.

צחוק גם מקטין את רמת ההורמונים הקשורים ללחץ ומגביר את רמת תחמוצת החנקן, חומר המשפר את זרימת הדם, מפחית דלקת של כלי הדם ומונע את היווצרות של שלטים כולסטרול.
לכן, נסה להיות מאושר רוב היום ולשתף עם יקיריכם רגעים הממלאים אותם בסיפוק, אך מעל לכל לשפר את בריאותם. ואתה, כמה פעמים ביום אתה צוחק?

עקוב אחרינו ב @GetQoralHealth ו GetQoralHealth בפייסבוק

האם ברצונך לקבל מידע נוסף על-ידי עיון לשמירה "> מידע אודות העניין שלך? הירשם אלינו.

none: איך מורידים כולסטרול? ללא תרופות ובאופן טבעי (none 2024).