מזינים את הגוף עם בס ים כדי achiote עם עלה בננה

• none 4, 2024

על פי המכון המקסיקני לביטוח לאומי (IMSS) , כי בין הסיבות לאכול דגים הם נמצאו בעלי ערך ביולוגי גבוה (82%), תכולת שומן נמוכה כולסטרול , מוצר ימית זה מומלץ עבור אנשים הסובלים סוכרת , השמנת יתר, קוליטיס ו גסטריטיס .

מצידה, פרסום של האוניברסיטה הלאומית של קולומביה , מציין כי בס , יחד עם סלמון פורל, הוא מאוד מתאים לצרוך עבור שלה מזון .

הערך תזונתיים של כל סוגי הדגים הוא גבוה, אבל אנחנו חייבים לשים לב לרמת השומן המכילים מינים כגון טונה, סרדינים, מקרל, בין היתר, אשר יכול לגרום למחלת לב כלילית ו / או השמנה ", מציין גרגוריו פינירוס , חוקר של הפקולטה לרפואה וטרינרית , קולומביה

ה בס זהו דג לבן, שטוח ומלוח, בעל תוכן גבוה חלבונים של ערך ביולוגי גבוה בהשוואה לזנים אחרים, וכן ויטמינים (אלה של קבוצת B בכמויות גדולות) מינרלים : אשלגן, זרחן וברזל בעיקר.

אז, בנוסף טעם טעים שלה, עכשיו יש לך סיבות אחרות לאכול דגים , להכין את המתכון הטעים של Róbalo a achiote עטופה עלה בננה, אשר השף זאהי טלז of תמונה 3 מתוך: Actitudemem / , מראה אותך בסרטון.