• none 3, 2024

האם ידעת כי תותים יש יתרונות מרובים לבריאות שלך? הם מכילים רמה גבוהה של נוגדי חמצון , כוס של פרי זה מכיל פחות מ -50 קלוריות, יש אחוז גבוה של ויטמין C, וכן חקירה לאחרונה הראו כי תותים ירידה בבעיות לב s.

מחקר שנערך ב אוניברסיטת הרווארד הראו זאת תותים להפחית בעיות לב בשל תרכובת הנקראת אנתוציאנינים , אשר מסייע לשמור על רמה של לחץ נמוכה וגמישה יותר של כלי הדם.
 

צריכת כוס תותים שלוש פעמים בשבוע מפחיתה את הסיכון להתקף לב ב -34%. אנו ממליצים לכלול מנה יומית בארוחת הבוקר, ארוחת הצהריים או הקינוח, לגלות מתכון גוסטו צ'וקוצ'ינו ותותים שיסייעו לך לטפל בבריאות שלך. התיאבון!

טרטלטה דה צ'וקו-פרסה

המצרכים:

4 כמוסות קפה NESCAFÉ DOLCE GUSTO Chococino: להכין שני שקיות ב ¼ כוס מים כל אחד ¼ כוס חלב כל אחד.

3 כפות עמילן תירס מומס ב ½ כוס מים קרים.

¼ כוס של תוספת סוכר

15 טרטלים קטנים

8 תותים שטופים, מחטאים ופרוסים.

הכנה:

מילוי לאחר הקפסולות קפה מוכנים, מוסיפים את עמילן תירס מומס בעבר. מערבבים על אש גבוהה עד שהוא מתחיל לרתיחה.

השאירו על חום בינוני במשך 10 דקות או עד עבה, היכו כל הזמן כדי למנוע דבק.

תן לו להתקרר ולהוסיף את המילוי לעוגה, מכסים אותו עם תותים לפי הטעם.

none: שרימפס (none 2024).